講座詳細

実践大全:ダイナミックなアーサナから禅の瞑想まで アビーヤヨガの完璧な練習

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Asana to Zen Workshop: From Dynamic Asana to Zen Meditation,a complete practice of Abhaya Yoga.  

日時:
2019年1月12日(土) 11:00~12:30 
講師:
Vivi Letsou ヴィヴィ・ルソー

 ピラティス・ヨガ・禅思想を指導 

Vivi Letsou がギリシャより2019年1月初来日! 瞑想とヨガ・ピラティス実践でゆるぎないパワーマインドを持った人。身体と動きにフォーカスしマインドフルネス状態になると進む方向が自然と見えてくる。 それを実践されているヴィヴィのヨガと禅が結びついて2時間ワークショップです。

~~12月20日まで早割~~

【概要】

鍵となるのは、身体、ムーブメント、呼吸をその瞬間その瞬間に繋げていくことです。これは処方箋(マニュアル)に従うのではなく、新鮮で、正直で、生きているやり方であるべき。  
このワークショップにおいてはA-Zの練習を使いながら、ダイナミックなアーサナを教えて練習していき、プラナヤマの鍛錬し磨く事を実感して頂きます。そしてこれらを禅の瞑想の静寂にまでの流れとして、完全に導いて行くワークショップです。

 

私たち呼吸の自覚と身体の動きを同調させ、ダイナミックなアサナの練習に没頭し、瞑想のためにプラナヤマの後で完璧な落ち着きに到達します。 強さ、幸福、自由と創造性に向けた素早く変容的な旅となります。 

 

★こんな方におすすめ 

すべてのレベルでのヨガを学ぶ方と、指導者がこのワークショップからメリットが得て頂けます。

 

★受講で得られる事 

・自身のすべての行動の中で動きと呼吸と気づき、ここのとどまり、集中の新しいやり方 

・自身の新しい強さ、調和と自分の身体との繋がり、呼吸とマインドを感じて頂きます。

 

 

【アビーヤヨガとは】 

「NO FEAR」を意味するヒンドゥー教と仏教ムドラからインスパイアされたABHAYAは、私たちの人生のすべての部分を、心の中、内なる真実、すべての存在の神の本質と調和させるためのヨガの道です。最高のパワーをアライメントし恐れのない私達に深い信頼を作ります。 

〜Abhaya ヨガの恐れのない道〜は、ダイナミックなハタヨガの動きと正確なアライメント、禅の瞑想、実践的な生活姿勢を組み合わせた、viviによって創造されたmudraに触発されたヨガです。  

明確な命の哲学、強力なヨガアーサナの練習、そして恐れのない勇気を兼ね備えたアビーヤヨガを体感してください。 

 

受講費:5000円(ヨガワークストレーニング生・卒業生4500円)

◆ 早割料金:4500円(税込)  

12月15日まで にお支払いでの早期割引適用となります。期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。

日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金
    • 2019年01月12日(土)
    • 実践大全:ダイナミックなアーサナから禅の瞑想まで 一般参加
    • ヨガプラス人形町
    • 11:00〜12:30
    • ヨガのできる服装 必要であればお飲み物
    • 4500円(税込)
    • 2019年01月12日(土)
    • 実践大全:ダイナミックなアーサナから禅の瞑想まで Yogaworksトレーニング生・卒業生
    • ヨガプラス人形町
    • 11:00〜12:30
    • ヨガのできる服装 必要であればお飲み物
    • 4500円(税込)
Vivi Letsou ヴィヴィ・ルソー

ギリシャにてNYSYアカデミースタジオ Abhayaヨガを創設 

BASI Pilates  ヨガアライアンス500  

Zen Rocks Mani ~retreat in nature~ 創設者

https://zenrocksmaniretreat.com/vivi-letsou-eraj-shakib-bio/

 

http://nysystudios.gr/en/welcome-nysy-studios/ 

http://abhayayoga.gr/creator-of-abhaya-yoga 

禅・ヨガ・ピラティス実践者、指導者としてBASIピラティスに招かれ彼女のワークショップが開催された事がきっかけとなり、マインドとボディワークのコネクトを勧めているBMS R-Labと繋がり来日へ。

前向きな変化の為の空想家であり活動家、Viviはヨガと禅のやり方でシェアする事が大好きです。カリフォルニアで映画製作をしていた20年間にこの2つの道を進んで来た。

現在ヨガとピラティスのNYSYアカデミーのディレクターで創立者、そしてアボガドビーガンカフェという、2つの発信をギリシャのアテネで展開し、「健康な体の健康な心」を実践する事によって、国際的コミュニティを指導し発信する事に意欲を持ち続けている。

ギリシャ西海岸Maniの美しい施設で禅瞑想とヨガリトリートを行なっている。人生を美しく、心から楽しんでいる、マネージメントにも長けた素晴らしい女性です。 

彼女のビジョンは壮大で禅仏教とサンフランシスコ禅センターから彼女に師であるレブアンダーソンにインスパイヤーされています。ヨガとピラティスの道でViviはアシュタンガヨガ、ヴィンヤサ、バクティ・フロー、アヌサヤヨガなど伝統的なヨガを学び、BASIピラティスとアビーヤヨガ、禅瞑想の実践と指導をしている。 

 

【所有資格】

Bachelor of Science, Aeronautics Department of Engineering, SJSU, California

Master of Arts, Theater Arts, SJSU, California

Ashtanga Yoga Teacher Training, Tim Miller, San Diego

Asian Healing Arts Therapist, Acu-Pressure Institute, Berkeley

Acu-Yoga Instructor, Acu-Pressure Institute, Berkeley

Anusara Certified Teacher, till 2014

Bhakti Flow Certification, Rusty Wells, San Francisco

Yoga Alliance Certified Teacher, 500 hours, USA

BASI Pilates Certified Teacher, 500 Hours, California

Pre-Natal Yoga TT, Sue Elkind, Dig Yoga

Yoga Therapy Teacher Training, John Friend & Todd Norian

Ayurveda for Yoga Teachers, Arun Veda, Yogarasayana USA

Viviの情熱は勇気と正しい方向性は感染しやすい。彼女はすべてのアビーヤヨガクラスに自分の力、美しさ、そしてポジティブは変化の可能性を認めている自己発見の旅にしたいと考えています。 

30年の禅瞑想を実践。禅センターでの禅僧侶を招いてのワークショップにも参加して禅を学んでいる。

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Vivi Letsouに聞く:  
What is " Fearlless" 『恐れない行動』とはどういう意味ですか?  
 
 
人間の人生には深く根付いた怖れがあります。私たちが満足し、最大限生き、創造的に自由に生きるのを防いでいるものは全て怖れに基づいています。恐れは私たちを制限された状態に留めます。  
 
古典ヨガにおいて、パタンジャリはスートラの中で明確に説いています。我々人間は5つの障害・クレシャに苦しんでいます。  
 
1)アヴィディヤー 無知  
2)アスミター 自分のエゴ的な感覚の世界にとらわれる 
3)ラーガー 執着  
4)ドヴェーシャー生命への執着 
(※『憎悪』と訳されることが多い)  
5)アビニヴェーシャー 死への恐れ!  
 
 
恐れは人間の条件(人間としての在り方)の一部だとも言えるでしょう。しかし、恐れやスモール・セルフ(※ヨガが目指す本質的な自己ではなく、現実世界における自己認識)を乗り越えられるというのは、人間の可能性でもあります。  
 
これはヨガの実践者にとって太古からのゴールです。ブッダという言葉は『目醒めているもの』という意味ですよね? 目醒めている状態とは、恐れが無く、真実であり、私たちの力強く制限のない自己と繋がっているということです。  
 
現代においては『恐れが無い』状態に触れると言うのは、最大限生きること、勇気があること、幸せで創造的であることです。  
 
このゴールは遠くかけ離れたものに思えるかもしれません。しかし、自分の全てをかけて生きるという以外に、他の生き方があるでしょうか?  
 
これが私が人に伝えたいことです。ヨガとピラティス、セラピー、瞑想という枠組みを通じて、そしてそれ以上のことも含めながら伝えようとしています。  
 
より現実的に、指導者や生徒にとって意味のある(理解できる)プログラムを提供できるか、この来日ワークショップを楽しみにしています。 
 
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