講座詳細

【関西】バンダ、バランス・アーサナと逆転

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フロー、呼吸、集中を伴う完全な練習。 恐れのない状態への旅

日時:
2019年1月7日(月) 18:30~20:30
講師:
Vivi Letsou ヴィヴィ・ルソー

30年の禅瞑想実践と修行からもたらされる精神        

ヨガ・ピラティスの運動実践と指導者     

Vivi Letsou ヴィヴィ・ルソー初来日 

【12月20日まで早割延長】

 

【講座内容】

Abhaya Yogaの練習は呼吸から始まります。

私達の呼吸は、普遍的なエネルギーと流れへ繋がっていきます。 

そこから、私たちの身体の3つのエネルギーロックであるバンダの応用を使って精力的に動いていきます。 

  立っている姿勢や股関節から、我々は呼吸をオントロールし、集中力を発揮し、アームバランスと逆転に進むための正確なアライメントの原則を適用います。 

我々は、身体と心の隠された強さを発見するために、強力なエネルギーとアーサナのダイナミックなシーケンスを通じての気づき、強い力を構築います。このクラスは、自分自身への自信と人生における勇気づける態度を構築します。

 

★こんな方にお勧め 

経験者・中級上級レベルのヨガ受講者と指導者にとても楽しんで頂けるワークショップです。

★受講で得られる事 

・プラクティショナーは、このクラスによってエネルギーを感じ、力を与えられます。 

 ・私達の身体のアライメントの内側 息切れ、集中力の調整には、サラピー的な感覚: 私たちの存在のすべての層が調和します。 

 ・私たちは強くて健康的で、よりバランスが取れていると感じます 

 ・外見上の変容の奇跡を目撃します。

 

 

【アビーヤヨガとは】 

「NO FEAR」を意味するヒンドゥー教と仏教ムドラからインスパイアされたABHAYAは、私たちの人生のすべての部分を、心の中、内なる真実、すべての存在の神の本質と調和させるためのヨガの道です。最高のパワーをアライメントし恐れのない私達に深い信頼を作ります。 

〜Abhaya ヨガの恐れのない道〜は、ダイナミックなハタヨガの動きと正確なアライメント、禅の瞑想、実践的な生活姿勢を組み合わせた、viviによって創造されたmudraに触発されたヨガです。  

明確な命の哲学、強力なヨガアーサナの練習、そして恐れのない勇気を兼ね備えたアブハヤヨガを体感してください。 

 

120分のヨガクラス

◆ 一般参加 6500円

◆ 早割料金(一括):6000円(税込)  

*12月20日まで にお支払いでの早期割引適用となります。期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。 

◆ ヨガワークス養成コース生・卒業生6000円) 

日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金
    • 2019年01月07日(月)
    • 【関西】バンダ、バランス・アーサナと逆転 一般参加 【12月20日まで早割料金】
    • ヨガプラス心斎橋
    • 18:30〜20:30
    • ヨガのできる服装 必要であればお飲み物 筆記用具
    • 6000円(税込)
Vivi Letsou ヴィヴィ・ルソー

ギリシャにてNYSYアカデミースタジオ Abhayaヨガを創設 

BASI Pilates  ヨガアライアンス500  

Zen Rocks Mani ~retreat in nature~ 創設者

https://zenrocksmaniretreat.com/vivi-letsou-eraj-shakib-bio/

 

http://nysystudios.gr/en/welcome-nysy-studios/ 

http://abhayayoga.gr/creator-of-abhaya-yoga 

禅・ヨガ・ピラティス実践者、指導者としてBASIピラティスに招かれ彼女のワークショップが開催された事がきっかけとなり、マインドとボディワークのコネクトを勧めているBMS R-Labと繋がり来日へ。

前向きな変化の為の空想家であり活動家、Viviはヨガと禅のやり方でシェアする事が大好きです。カリフォルニアで映画製作をしていた20年間にこの2つの道を進んで来た。

現在ヨガとピラティスのNYSYアカデミーのディレクターで創立者、そしてアボガドビーガンカフェという、2つの発信をギリシャのアテネで展開し、「健康な体の健康な心」を実践する事によって、国際的コミュニティを指導し発信する事に意欲を持ち続けている。

ギリシャ西海岸Maniの美しい施設で禅瞑想とヨガリトリートを行なっている。人生を美しく、心から楽しんでいる、マネージメントにも長けた素晴らしい女性です。 

彼女のビジョンは壮大で禅仏教とサンフランシスコ禅センターから彼女に師であるレブアンダーソンにインスパイヤーされています。ヨガとピラティスの道でViviはアシュタンガヨガ、ヴィンヤサ、バクティ・フロー、アヌサヤヨガなど伝統的なヨガを学び、BASIピラティスとアビーヤヨガ、禅瞑想の実践と指導をしている。 

 

【所有資格】

Bachelor of Science, Aeronautics Department of Engineering, SJSU, California

Master of Arts, Theater Arts, SJSU, California

Ashtanga Yoga Teacher Training, Tim Miller, San Diego

Asian Healing Arts Therapist, Acu-Pressure Institute, Berkeley

Acu-Yoga Instructor, Acu-Pressure Institute, Berkeley

Anusara Certified Teacher, till 2014

Bhakti Flow Certification, Rusty Wells, San Francisco

Yoga Alliance Certified Teacher, 500 hours, USA

BASI Pilates Certified Teacher, 500 Hours, California

Pre-Natal Yoga TT, Sue Elkind, Dig Yoga

Yoga Therapy Teacher Training, John Friend & Todd Norian

Ayurveda for Yoga Teachers, Arun Veda, Yogarasayana USA

Viviの情熱は勇気と正しい方向性は感染しやすい。彼女はすべてのアビーヤヨガクラスに自分の力、美しさ、そしてポジティブは変化の可能性を認めている自己発見の旅にしたいと考えています。 

30年の禅瞑想を実践。禅センターでの禅僧侶を招いてのワークショップにも参加して禅を学んでいる。

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Vivi Letsouに聞く:  
What is " Fearlless" 『恐れない行動』とはどういう意味ですか?  
 
 
人間の人生には深く根付いた怖れがあります。私たちが満足し、最大限生き、創造的に自由に生きるのを防いでいるものは全て怖れに基づいています。恐れは私たちを制限された状態に留めます。  
 
古典ヨガにおいて、パタンジャリはスートラの中で明確に説いています。我々人間は5つの障害・クレシャに苦しんでいます。  
 
1)アヴィディヤー 無知  
2)アスミター 自分のエゴ的な感覚の世界にとらわれる 
3)ラーガー 執着  
4)ドヴェーシャー生命への執着 
(※『憎悪』と訳されることが多い)  
5)アビニヴェーシャー 死への恐れ!  
 
 
恐れは人間の条件(人間としての在り方)の一部だとも言えるでしょう。しかし、恐れやスモール・セルフ(※ヨガが目指す本質的な自己ではなく、現実世界における自己認識)を乗り越えられるというのは、人間の可能性でもあります。  
 
これはヨガの実践者にとって太古からのゴールです。ブッダという言葉は『目醒めているもの』という意味ですよね? 目醒めている状態とは、恐れが無く、真実であり、私たちの力強く制限のない自己と繋がっているということです。  
 
現代においては『恐れが無い』状態に触れると言うのは、最大限生きること、勇気があること、幸せで創造的であることです。  
 
このゴールは遠くかけ離れたものに思えるかもしれません。しかし、自分の全てをかけて生きるという以外に、他の生き方があるでしょうか?  
 
これが私が人に伝えたいことです。ヨガとピラティス、セラピー、瞑想という枠組みを通じて、そしてそれ以上のことも含めながら伝えようとしています。  
 
より現実的に、指導者や生徒にとって意味のある(理解できる)プログラムを提供できるか、この来日ワークショップを楽しみにしています。 
 
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