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  • <Online・アーカイブ付き>PortiaPage・ガンサバイバーの為のエクササイズ(通訳:Saki Omoto)

    日時
    2022年2月26日(土)8:00-11:00
    講師
    Portia Page(ポーシャ・ペイジ)
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • 指導者スキルアップ
    • ピラティス

    「すべてのガン患者、ガンサバイバーの為のエクササイズスペシャリスト・ピラティス特化コース」のワークショップです。

     この3時間のワークショップでは、癌と診断されたクライアントや癌治療をしてサバイバーとなったクライアントのセッションの中でピラティスベースのエクササイズを提供する重要性と関連する適切な情報を学ぶことができます。 

    その中でも上半身と下半身のリンパドレナージュを学びます。 

    また癌患者にエクササイズを提供する際の一般的な情報や統計学をカバーし、ピラティスの法則であるアライメントや正確性をどのように利用することでそれらのクライアントに安全で効果的な彼らの助けになる意味がある動作を提供することができるのかを学びます。

    どなたにも、どこでも提供できるエクササイズです(マットエクササイズ)。


    参加対象:どなたでもご参加いただけます。資格なくてもOK

    シンガポールのムーブメントアカデミーによる、エビデンスを元に作り上げられた養成コースプログラム「CANCER EXERCISE SPECIAL IST TRAINING COURSE」のプレワークショップです。https://themovementacademy.myshopify.com/ 

    <参加方法>オンライン参加:Zoom使用 


    <スケジュール>
    2022年2月26日(土)8:00-11:00 3時間 (日本時間)
    資料と収録動画(視聴期限10日間)を提供したします!インストラクターの方は、すぐにレッスンに取り入れることができ、バリエーションが広がるでしょう。お忙しい方も参加いただけます。
    ※ お申込みいただいた皆様にアーカイブを配信させていただきます、欠席連絡は不要です。

    <受講料>11,000円


    受講に必要なZOOMのURLは開催日前日までにメールにてご案内いたします。なお申込みの締め切りは各開催日の前日18:00、クレジット決済とさせていただきます。
    ※ 万が一、当日7:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

    詳しく見る

  • <Online/アーカイブ付き>PortiaPage:ファンクショナルトレーニング&スリングの統合 通訳:Saki Omoto

    日時
    2022/01/31まで アーカイブご購入者向け
    講師
    Portia Page(ポーシャ・ペイジ)

    ファンクショナルトレーニング&スリングの統合

    世界で活躍するPortiaPageのワークショップです。
    20年以上のピラティス指導経験を持つPortiaが新たなファンクショナルトレーニングをご紹介いたします(通訳あり)。@portiapage

    ファンクショナルトレーニング(機能的トレーニング)とは・・・
    全身を協調させて動かす際に神経システムと筋システムの関係を高めるトレーニングです。 
    身体の筋筋膜のスリングとしても知られている4つのアウターユニットがそれらを作り出し、維持する役目を担っています。 これらの4つの筋筋膜のシステム(縦深システム、前斜スリング、後斜スリング、そして側部システム)は一緒に働くことで体幹部、骨盤、脚部が上手く統合された機能的動きを作り出すことができます。 4つのスリングをバランス良く使うエクササイズシークエンスを学ぶことで全ての動きの中で最適なアライメントを維持することができます。またグループレッスンやパーソナルにそれらのエクササイズを取り入れることでクライアントに効果的に機能的な身体の使い方を教えることができるようになります。
    <参加方法>
    ① スタジオ参加:ZPA1(Zenplace Academy1・五反田西口スタジオ併設・オンラインでスタジオのスクリーンで参加いただきます。)
    ② オンライン参加:Zoom使用

    yesスケジュール:2022年1月15日土曜日8:00‐10:00(日本時間)

    アーカイブ配信(視聴期限9日間)いたします!
    インストラクターの方は、すぐにレッスンに取り入れることができ、バリエーションが広がるでしょう。お忙しい方も参加いただけます。
    ※ お申込みいただいた皆様にアーカイブを配信させていただきます、欠席連絡は不要です。
    yes参加対象者:ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、ピラティス愛好家、健康に興味がある方

    yes使用するプロップ:マット、セラバンド、フォームローラー

    yes受講料:8,000円

    yesお申込み・お支払い方法
    ・お支払いは、クレジットにてお願いします。銀行振込ご希望の場合は、振り込み後info_bms@zenplace.co.jpまでご連絡下さい。
    ・スタジオ参加の場合は、1/14を締め切りとさせていただきます。(「開催日」に1/14と表示されますが、システムの都合上申し訳ございません、ご了承下さい )
    smiley講義に必要なZoomのURLは講義日の前金曜日以降にメールにて配信いたします。
    万が一、当日開催前日18:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

     

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp


    Functional training is training that enhances the coordinated working relationship between the nervous and muscular systems. The four outer units, also known as the slings; are responsible for creating and maintaining lumbopelvic stability during movement. These 4 muscular systems (Deep Longitudinal System, Anterior Oblique Sling, Posterior Oblique Sling, and the Lateral System) work together to create harmonious movement of the torso, pelvis and legs. Learn exercise sequence that teach you how to balance the 4 slings and maintain proper alignment throughout movement.
    PROPS: Mat, long/light band, foam roller

    Coming Soon! (3月予定)
    Portiaのワークショップ予告です!「上半身の可動域と安定性のバランスを学ぶ」
    上半身の可動域と安定性のバランスを学ぶ肩甲帯の最適な強化と可動性をどのように作る、探す、そして高めるエクササイズシークエンスを習得することができます。
    詳細決まり次第ご案内させていただきます。
     

    詳しく見る

  • Balancedbody ピラティス養成コース

    日時
    講師
    コースにより異なります。
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • ワークショップ
    • 指導者スキルアップ
    • ピラティス

    日時・会場・担当講師など、詳細確認はサイトにて確認をお願いします。

    https://www.yoga-pilates-yosei.com/balancedbody/

     

    お支払いに関しましては、

    申込み後担当者からご連絡させていただきます。

     

    mailお問合せ:balanced_body_japan@zenplace.co.jp

    振込の場合:三井住友銀行 渋谷駅前支店 普通 5306383 カ)ゼンプレイス

    詳しく見る

  • ムーブメントプリンシパル Movement Principles(動きの原則)

    日時
    1月土曜コース・3月平日・5月平日・週末コース
    講師
    BalancedBody認定講師
    • 解剖学

    ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー、
    運動指導者を目指す人すべてに受けていただきたい。
    解剖学・評価・生体力学など、土台となる基本的なエクササイズと
    そのエクササイズの中で体がどのように動くのか?しっかり学びます。


    enlightenedこんなハテナ・わかりますか?enlightened
    ☑ 正しい姿勢"がなぜいいの?
    ☑ ストレッチはなぜ必要なの?
    ☑ なぜニュートラルが必要なの?
    ☑ 呼吸の重要性は?
    ☑ 上半身を鍛える効率的な順番は?
    Movement Principles(ムーブメントプリンシパル)でその理由がわかりますlaugh

    smileyこんな方にオススメ!
    ・ピラティス愛好家
    ・身体の動きのことに詳しくなりたい方
    ・インストラクター養成コースに興味のある方
    ・”動き”の基本を学びたいインストラクター(流派問わず)
    smiley  コース内容  
    ・各部位での必須の解剖学・運動学・トレーニング原理
    ・動きの原理ごとに基礎的なエクササイズ(プレピラティスの紹介)
    ・エクササイズでの最適なフォームと正し方
    ・優れたコミュニケーションのためのコーチング・キューイング・ティーチングのコツ
    こんなことを学びます! 
    ・インナーユニット・コアワーク
    ・アウターユニット・腰骨盤部の安定
    ・脊柱の可動性
    ・姿勢評価:下肢のアライメントを最適にする
    ・股関節・膝・足首でバランスの取れた可動域・筋力を作る
    最適な関節の可動性と安定とは?
    ・上半身のトレーニング:関節窩上腕関節の安定と耐久性
    ・肩甲骨の可動性とコーディネーションの重要性 など。。。

    yes日時:オンラインでの参加も承ります。
    2022年1月・土曜日コース:2日間・計16時間 
     - 2022年1月29 日、2月5日(土)10:00-19:00
     - 会場:ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 
    2022年3月・平日コース:4日間・計16時間 
     - 2022年3月2・9・16・23 日(水)13:00-17:00
     - 会場:zen place pilates & yoga 西葛西スタジオ
         zen place pilates浦和スタジオ
         Pilates Studio Yuie(静岡)
    2022年5月・週末コース:2日間・計16時間 
     - 2022年5月4・21 日(土)10:00-19:00
     - 会場:ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 
    2022年5月・木曜コース:4日間・計16時間 
     - 2022年5月12・19・26日・6月2 日(木)13:30-17:30
     - 会場:Balancedbody吉祥寺本校
    ※オンライン参加の場合、締切日は下記の通りです。
    1月・土曜コース:1/15
    3 月・平日コース:2/20
    5月・週末コース:4/20
    5月・木曜コース:4/25
    申込み欄の「開催日」には締切日が記載ありますが、日程に変更はございません。予めご了承ください。

    enlightened受講料:クレジット決済のみ(BalancedBody養成コース初めての方のみの価格です。)49,000円
    yes参加条件:保有資格は問いません。
    この「ムーブメントプリンシパル」の受講は、Balancedbodyピラティス養成コースの単位としてカウントされます。
    ※ BalancedBody認定証が発行されます(電子)
    mailお問合せ:info_bms@zenplace.co.jp

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  • BalancedBody養成コース observation(オブザベーション)・TestOut

    日時
    講師
    BalancedBody認定講師
    • 練習会

    TestOut:
    ・日時・会場・担当講師など、詳細確認はサイトにて確認をお願いします。(https://www.yoga-pilates-yosei.com/balancedbody/
     
    ・開催当日のスケジュールはテスト1週間くらい前までにご案内させていただきます。余裕をもったスケジュールでお願いします。
    ・お支払い後のテスト参加費用の返金、日程振替は一切致しかねます。

    オブザベーション
    参加時間数終日(基本)ご都合合わない方は事前にご連絡ください。
    料金1日:6,000円  
    ただし、1日4時間、4時間30分のマットコースは1日4,000円
    定員:1日あたり3名前後(コース参加人数による)
    ルール:スタジオ内への持ち込みはマニュアル・筆記用具・スマホ・飲み物のみ(空きスタジオが少ないため)
    申込み下記より申込み日程を選択いただき、クレジット決済にてお支払いをお願いします。満席等により、受付していない日程もございます。銀行振込不可。
    キャンセルポリシー:ワークショップと同じく、開催日程7日前から返金不可とさせていただきますのでよろしくお願いします。マイページよりキャンセル処理をお願いします。
     
    会場。時間等の正しい情報はWebサイトで確認お願いします。
     
    mailお問合せ:balanced_body_japan@zenplace.co.jp

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  • BalancedBody養成コース_フォローワークショップ

    日時
    講師
    BalancedBody認定講師
    • 練習会

    <Portia Grouplesson アーカイブ>
    1/22、Mat2養成コースで行われたPortiaのマットグループレッスンのアーカイブ配信(約35分)
    料金:1,000円
    申込み:下記「Portia_Mat2_Grouplesson」よりクレジット決済でお願いします(開催日が1/31表記になってますが、システムの都合でご了承ください)。
    締切:1/25
    視聴期限:2/15

    Balancedbodyコース生を対象とした練習会>

    ・スタジオ開催のワークショップはすべて定員12名とさせていただきます(マット・マシン問わず)。オンラインオブザベーションの定員設定はございません。
    ・事前のリマインドメールはございませんので、お申込み&支払い後、直接お越しください。

    ◆インストラクター:Saki
    <オンライン・マット復習会>
    すべて20:00-21:00 アーカイブあり(視聴期間2週間)
    Mat1(全4回)2/1.8.15.22(火) 4回セット6,000円(各1回2,000円)
    Mat2(全4回)3/1.8.15.22(火) 4回セット6,000円(各1回1,500円)
    ※ オンラインでタイムリーに参加できない方、アーカイブ視聴のみでもお申込みOKです。
    ※ お申込みいただいた皆様に動画配信します。欠席連絡は不要です。
     
    <マシン練習会>2時間:4,000円・すべてオンラインオブザベーションなし
     TraepezeTable 2/7(月) 13:00-15:00 料金:4,000円
    ChairBarrels 2/18(金) 13:00-15:00  料金:4,000円
    Reformer 2/21(月)13:00-15:00  料金4,000円
     
     ◆インストラクター:Maru
    会場:ZPA1・五反田スタジオ・3時間 6,000円

    1/10(月)17:00〜20:00  TraepezeTable (オンライン無し)
    1/14(金)17:00〜20:00 Refomer(オンラインあり)

    2/18(金)15:30 〜18:30 Refomer(オンラインあり)
    2/24(木)14:30〜17:30   TraepezeTable (オンライン無し)

    2/17(木)11:00〜14:00 Matテスト対策基礎編
    2/24(木)11:00〜14:00 Matテスト対策応用編
     
    3/14(月)13:00〜16:00 Refomer Refomer(オンラインあり)
    3/28(月) 13:00〜16:00 TT  TraepezeTable (オンライン無し)

    ※オンライン参加の場合:スタジオで開催されている練習会ををZoomにて視聴しオブザベーションしていただくことができます。

    ※ 締め切りは勉強会前日、ZoomURLは練習会当日・昼までにメールでお送り致します。「開催日」が前日表示になっておりますが、システムの都合上、申し訳ございません。
    ※ スタジオでの練習会をを中心に進行しますので、オンライン視聴の場合は、画像が見ずらくなる可能性がありますので、予めご了承ください。
    ※ アーカイブ配信は行いません。
    ※ 連絡なしの当日欠席の場合、振替受講はできませんのでご了承ください。
     

    詳しく見る

  • Balancedbody ピラティス養成コース:For Staff

    日時
    講師
    コースにより異なります。

    日時・会場・担当講師など、詳細確認はサイトにて確認をお願いします。
     
    お支払いに関しましては、
    申込み後担当者からご連絡させていただきます。
     
    mailお問合せ:balanced_body_japan@zenplace.co.jp
    振込の場合:三菱UFJ銀行・恵比寿支店 0802061

    詳しく見る

  • レッスンサポート研修

    日時
    詳細欄にてご確認ください。
    講師
    Maki
    • スキルアップ
    • 指導者スキルアップ
    • ピラティス

    「プライベート月間100本!」
    「グループレッスン、プラス5名!」を目標とした、スタッフ向けレッスンサポート研修です。
    毎回様ざまなアプローチを紹介!継続的にエデュケーターの皆さんをサポートさせていただく研修です。

    対象者
    ・Zenplaceスタジオ:パートナー講師
    このような方に受けていただきたい
    ・プライベート月間100本を目指したいエデュケーター
    ・グループレッスン平均受講人数プラス5名を目指したいエデュケーター
    研修を通してのゴール
    ・1年後の自分の目標をイメージできるようになること

     

    詳しく見る

  • マウスリープ

    日時
    講師
    イベント

    お子様でも使用できるよう、刺激性が低い医療用のテープ素材を使用。
    高い粘着力で朝まで剥がれにくい。台紙からはがしやすく、貼った時になじみの良いカラーのボタニカル柄デザイン採用。
    7枚1シートだから1週間単位でテープの使用状況を確認出来、習慣化をサポートします。
     
    5個…5,500円(税込)
    11個...11,000円(税込)
    22個...22,000円(税込)
    送料:郵便で送ります
     
    ※ 表記の日時に関係なく、いつでもお申込可能です。
    ※ 在庫なくなり終了いたします。
    ※お申込みいただいてから1-2週間お時間をいただくことがございますのでご了承ください。
     
    送付先:会員登録いただいた住所にお送りいたします。登録住所以外のところへの発送希望の場合は以下、メールアドレスにご連絡ください。
     
    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info
     

    詳しく見る

  • Online Anatomy Basic はじめての解剖

    日時
    2022/2/2.9.16.23(水)20:00-21:30・全4回・6時間
    講師
    大本沙樹
    • 解剖学

    ピラティスを学ぶ際に必要な「基本的な解剖知識」をわかりやすく、楽しく学びます。解剖に触れることで、ピラティスのエクササイズがいままでより深く理解できるようになります。
    膝を曲げる主動筋は?surprise
    安定してレッグサークルができるようになるにはどうしたらいい?
    enlightenedこれほど基本的な解剖が学べるワークショップはこれしかありません!

    <内容>進行により前後する場合があります、予めご了承ください。
    ① 人体の区分・身体表現のきまり
     - 基本面、運動面と軸(矢状面、前額面)など
    ② 筋肉の構造と働き
     - 筋肉のさまざまな役割と分類
    ③ 関節の構造と働き
     - 関節の種類(肩甲骨・肘・股関節など)と運動の種類(屈曲・伸展)、可動域など
    ④ 筋肉の形状と分類
     - からだを動かす骨格筋の構造や特徴、筋繊維・腱についてなど
    ⑤ 骨の形状と分類
     - 脊柱(頸・胸・腰椎)の違いと運動性など
    ⑥ 筋収縮の性質
     - 短縮性・等尺性・伸張性収縮など、収縮の種類と発揮される力の大きさの特徴
    ⑦ 全身の主な筋肉と骨
     - インナー・アウターマッスル、ローテータカフなど主要筋肉とその重要性
     肩)三角筋、大胸筋、広背筋、烏口腕筋、大円筋、4つのローテーターカフ 
     肩甲骨)僧帽筋、前鋸筋、小胸筋、肩甲挙筋、大/小菱形筋 
     肘)上腕二頭筋、上腕三頭筋 
     股関節) 腸腰筋、臀筋、大腿筋膜張筋、縫工筋、深層外旋六筋、恥骨筋、内転筋、薄筋 
     膝)大腿四頭筋、ハムストリング、膝窩筋 
     足)下腿三頭筋、前脛骨筋 
     体幹) 腹直筋、腹斜筋、腹横筋、腰方形筋、肋間筋、脊柱起立筋、回旋筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋

    <こんな方におススメ!>
    ・ピラティスを愛好家
    ・解剖学に触れてみたい方
    ・ピラティス養成コース生、コース前・後のコース生
    ・インストラクターの資格は取ったけど、解剖がよくわからない・・・という方
    ・ベテランインストラクターの定期的な復習に!

    <担当講師から>知識・自信がない人ほどおススメです。ピラティス歴が長い方、ベテランインストラクターの方も復習できますよ!「頭とからだに覚えて帰ってもらえるようなワークショップを心がけます。

    <スケジュール> 全4回・6時間・1回のみの参加も可能です。
    申し込みは開催日の前日15:00まで受付いたします。
    yes2月コース:2/2.9.16.23(水) 20:00-21:30 online 
     講師:大本沙樹
     講義の録画記録を共有いたします(開催日含む7日間視聴可能)

    <準備物>
    「プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」、お持ちでない場合は各自で購入の上、当日ご用意ください。

    <受講料>(税込み)
    ・4回セット:15,000円
    ・4回セット(BalancedBody・BASI養成コース生特典):12,000円
    ・1回のみ:4,500円(養成生コース特典はございません)
    ※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の前金曜日以降にメールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。
    万が一、当日開催日18:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    <セットアップのご案内>
    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。
    ※ 開催時間の30分前からログインできます、環境確認をお願いします。
    ※ 参加者皆様(当日欠席者も含む)には録画動画をお送りしますので、ご自身の学習にお役立て下さい。(視聴期限・開催日含む7日間・視聴延長はできません)。

     
     
    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp
     

    詳しく見る

  • Online Anatomy Functional 動きの解剖

    日時
    2022/3/2.9.16.23 (水)20:00-21:30 全4回・6時間
    講師
    大本沙樹
    • 解剖学

    <運動指導者・ピラティスインストラクター以外の一般の方もご参加いただけます。>

    受講に必要なZOOMのURLは開催日前日までにメールにてご案内いたします。
    申し込みは開催日前日12:00で終了いたします。

    体を大きく3つ(体幹・下半身・上半身)に分けて、骨格の構造・筋肉の働き、日常動作やエクササイズへの活用などを理解していきます。

    学んだことを日常的な動きやエクササイズに落とし込んで、実際に体を動かしながら、自分の身体を通して学びます。

    □ 正しい姿勢"がなぜいいの?
    □ なぜニュートラルが必要なの?
    □ 呼吸の重要性は?
    □ 上半身を鍛える効率的な順番は?

    surpriseこんな疑問・ハテナ?!を解決します!


    <プログラム> 進行により変更になる場合があります、予めご了承ください。
    1・2日目・体幹
    ① 呼吸の仕組みと重要性
    ② インナーユニット コアワーク(横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋)
    ③ アウターユニット 腰骨盤部の安定 
     - 深縦断システム
     - 前斜スリングシステム
     - 後斜スリングシステム
     - 側部システム
    ④ 脊柱の可動性(屈曲・回旋・伸展・側屈)と体幹部・全身への影響
     
    3日目・下半身
    ① 下半身アライメントの最適化
    ② 股関節・膝・足首の可動域と筋力の作り方
    ③ 機能的な活動のためのパワーと持久力をのトレーニング方法
     
    4日目・上半身
    ① 肩甲上腕関節の安定と持久性
    ② 肩甲骨の可動性とコントロール
    ③ 機能的な動きと上半身と下半身の統合のトレーニング方法

    <こんな方におススメ!>smiley
    ・からだの動き方を学びたい方
    ・ピラティスもっと効果的に受講したいピラティスファン
    ・インストラクターの資格は取ったけど、解剖がよくわからない・・・・というインストラクター
    ・ベテランインストラクターの定期的な復習に!

    <対象>
    ・資格問わず
    ・体のことを学びたい方、であればどなたでも参加いただける内容です。

    <スケジュール> 全4回・6時間・1回のみの参加も可能です。
     2022/3/2.9.16.23 (水) 20:00-21:30 online
     講師:大本沙樹
     講義の録画記録を共有いたします。
     ※ 開催日翌週の火曜日23:59まで視聴可能(開催日含め7日間視聴可能)

    <準備物>
    「プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」、お持ちでない場合は各自で購入の上、当日ご用意ください。

    <受講料>(税込み)
    ※ クレジット払いにて承ります。銀行振込ご希望の場合は、info_bms@zenplace.co.jpまで事前ご連絡ください。
    ・4回セット:15,000円
    ・4回セット(BalancedBody養成・BASI養成生特典):12,000円
    ・1回のみ:4,500円(養成生特典はございません)
    ※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の前金曜日以降にメールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。万が一、開催日18:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    <セットアップのご案内>
    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。
    ※ 開催時間の10分前からログインできます、環境確認をお願いします。
    ※ 参加者皆様(当日欠席者も含む)には録画動画をお送りしますので、ご自身の学習にお役立て下さい。
     ※ 開催日翌週の火曜日23:59まで視聴可能(開催日含め7日間視聴可能)
    視聴期限・開催日含む7日間・視聴延長はできません)。

    enlightenedこちらもどうぞ!enlightened
    <オンライン> Online Anatomy Basic 解剖入門

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    https://www.yoga-pilates-yosei.com/balancedbody/

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  • <通学・オンライン>3D解剖 ~Anatomy in Three Dimensions™~ 2022年1月・4月コース

    日時
    2022年1月9/10/11日(日/月祝/火)4月12/13/14日(火/水/木)10:00-18:00
    講師
    大本沙樹
    • 解剖学

     

    ■開催日(休憩時間1時間含みます)


    オンライン:7月コース・計18時間・6日間コース
    7/5(月).6(火).8(金).19(月).20(火).22(金)  12:00-15:00 <終了しました>
     
    通学
    【満員御礼】10月コース・計21時間・3日間
    2021年10月18.19.20日(月.火.水)10:00~18:00
    1月コース:21時間・3日間
    2022年1月9/10/11日(日/月祝/火)10:00-18:00
    4月コース:21時間・3日間
    2022年4月12/13/14日(火/水/木)10:00-18:00

    担当: 大本 沙樹 (Saki Omoto)

     
    すべての方に受講をお勧めする、頭に刻み込みやすい解剖学基礎講座。本講座は、特別にデザインされた人体骨格模型に粘土を使用して、筋肉を構築しながら解剖学を学ぶユニークな方法の講座です。具体的な体の動きと照らし合わせて、座学の他、筋肉や関節の機能に関する動きを実際に体現しながらコースを進めます。頭と体に覚えてもらう、最高のピラティスインストラクターになるための解剖学基礎コースです。
    laughコチラにてイメージ動画もご覧ください。
     
    BalancedBody認定証が発行されます(電子)
    ※ テキストは英語版、講師の説明資料は日本語版でのご用意です。

    ■ 料金
    通学:¥99,000
    オンライン:¥99,000 
    オンラインペア割:¥150,000円(2名分)
    ※ 通学コースにペア割はございません。
     
    ■ 通学コースの会場
    ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 
    東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F 
     
    ◆受講条件: 解剖学の学習経験がある方(初級レベル可)
    ◆定員:18名 
    ◆最少催行人数:6名(コースキャンセルになる場合は、約2週間前にご連絡いたします)
    ◆持ち物:汚れてもいい服装(エプロンなど)
     
    ◆オンラインコースについて
    ・登録住所にスケルトンセットをお送りします。事前に骸骨模型を組み立てて準備をお願いします。
    キット送料については参加者にご負担いただきます、予めご了承ください。
    ・締め切り:開催日2週間前、2週間を過ぎてのキャンセルはできません。
    ◆オンラインコース:ペア割について
    2名セットでの申込みです。代表申込者の住所にスケルトンセットをお送りします。ペアで1つのスケルトンを使い、講義に参加しますので、2名が同じ場所に居る必要があります。ペアで申し込み後、1名が参加キャンセルとなった場合、残り1名様は1名分の参加費用との差額をお支払いいただき、ご参加いただけます。

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  • 【オンライン】 骨盤底筋セルフケア講座〜ご自身のセルフケアを正しく行えるようになります アーカイブ3日間OK(別途料金)&骨盤底筋チェック

    日時
    【骨盤底筋セルフケア講座】 2022/3/14(月)9:30-12:30  【骨盤底筋チェック】 日程調整中
    講師
    半田 瞳(はんだ ひとみ)

       ご要望が多かったオンラインでの開催を行います!

    ■骨盤底筋セルフケア講座 

       ●日 時 2021/12/7(火)10:00-13:00  

       ●場 所 オンライン 

       ●料 金  アーカイブ付(3日付)    ¥18,000

             アーカイブなし         ¥15,000

             資格取得コース受講セット割  ¥10,000

     

    ■骨盤底筋チェック   

    エコーを用いて骨盤底筋の状態をチェックします!お一人様15分つづ半田先生が個別にチェックします!

     ●日 時 調整中

                 各15分 ¥3,000 

     ●場所  zenplace academy 五反田2

     ●定員  22名

     

     

    あなたの骨盤底筋、本当に正しく使えていますか?

     

    世界的に最も注目されている筋膜治療「筋膜マニピュレーション®」のスペシャリストとして、イタリア本部から認定(日本人女性ではたった4名しかいないの半田瞳先生から骨盤底筋セルフケアを直接指導していただける講座です。

     

    surprise 半田先生が伝えたい事

    ⾻盤底筋トレーニングをしている「つもり」になっていませんか? 8週間トレーニングを続けてみたけど効果が出ない⼈は、⾻盤底筋トレーニン グのやり⽅を間違えているかも・・・ 多くの⽅が、⾻盤底筋トレーニングのやり⽅を間違えています。エラーが起こっているサインを確認しながら正しい⾻盤底筋トレーニングを⾝に付けましょう!!

     

     

    【内容】

    ◽⾻盤底筋の基礎知識(解剖学・⽣理学)

     

    ◽⾻盤底筋と呼吸の関係について

     

    ◽⾻盤底筋を正しく使えているかチェックしてみましょう

     

    ◽⾻盤底筋の収縮を感じながらトレーニングをしましょう

     

     


     

    enlightened 準備物

     手足が広げられるスペース 

     


     


    enlightenedオンライン参加の皆様へ

     

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

     


     

    enlightenedセットアップのご案内

     

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     


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    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

     

     

     

     

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  • 【初大阪開催】ヨガ ピラティスインストラクターに特化した 骨盤底筋ケア指導者コース(資格認定) 

    日時
    2022 /4/18(月)10:00-14:30  2022/4/19(火)9:30-15:00 2日間 (休憩はありますが昼食時間はありません)
    講師
    半田 瞳(はんだ ひとみ)

     

    あなたの骨盤底筋、本当に正しく使えていますか?

    あなたのクライアントさんの骨盤底筋、 

    本当に正しく使えるように指導できていますか?

       

    あなたも骨盤底筋セルフケアの専門家をめざしませんか?

     

     

    世界的に最も注目されている筋膜治療「筋膜マニピュレーション®」のスペシャリスト半田瞳先生(イタリア本部から認定。日本人女性ではたった4名しかいない/2019年3月現在)と 老若男女の多くの顧客をもつ ピラティスインストラクターMaki と ヨガインストラクター Mikuが 知識と実際の動きを掛け合わせ インストラクターに特化した 本当に使える骨盤底筋セルフケアの指導コースを作りました。

     

    surprise このコースを受けるとできること

     

    このコースは⾻盤底筋の正しい知識とトレーニング⽅法を⾝につけ、⾻盤底筋のプロフェッショナルになるコースです。⾻盤底筋を使えているのか⾃信がない。⾻盤底筋が⼤切なことは感じているけど・・・それをうまく伝えられない。クライアントさんが正しく⾻盤底筋を使えるようになるような指導がしたい。そんな悩みを解消できるコースです。

     

    ⾻盤底筋が正しく使えて、それをクライアント様へも伝えることができる。そして、クライアント様が正しく収縮できているかチェックし、フィードバックできるインストラクターになることがゴールとなります。

     

    そのために、⾻盤底筋の基礎からトレーニング⽅法、正しく使えているのかセルフチェックそして最新のエビデンスまですべてお伝えいたします。

     

     

    【コース内容】

     

    ・骨盤底筋とは?

    ・骨盤底筋の解剖学

    ・骨盤底筋の働き

    ・骨盤底筋と他の筋肉群・骨盤帯・腰痛・股関節・呼吸の関係

    ・横隔膜の理解 

    ・腹圧理解

    ・骨盤底筋のセルフチェックと他者チェック(主に腹横筋の動因で判断)

    ・骨盤底筋の収縮を促すための決められたプログラムの受講&解説&指導方法

     

     

    【課題&テスト】

     

    (課題)所定プログラムのティーチングを30回行う

     

    (テスト)筆記+実技 

     

     ※筆記 骨盤底筋基本内容 

     ※実技は所定プログラムのティーチング 及び 腹横筋のチェック方法

     ※1回目試験は講座費に含む  追試の場合は5000円

     

    【試験日程】

    試験日は追ってアップします。

    各日 定員あり

    筆記試験&グループでの実技試験

    試験の予約の取り方は 講座中に説明させていただきます。

     


     

    <受講資格あり>

    ・骨盤底筋ケアを指導するインストラクター 流派問わず 養成コースを卒業されている方 

    認定書提示をお願いしています。

     


     

    <受講料>

    ・ 受講費   68000円 (税込み) 

     


     

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  • 入荷待ち! ピラティス用品 特別価格販売

    日時
    在庫なくなり次第終了 
    講師
    イベント

     

    おうちをスタジオに!

     

    ピラティスのオンライン受講の時に必要な用品を セット販売&単品販売を特別価格にて行います 

     

    在庫なくなり次第終了。

    yes 販売商品

     

    ・ピラティス Balanced Body ブラック  12000円(税込) 

     

     

     

     

     

     

    ・ピラティス・フォームローラー Balanced Body

     11000円(税込)  

      カラー:グレー(写真はブルーですが、現在グレーの販売になります)

    ・ピラティス マジックサークル  Balanced Body

     ブラック  6500円(税込)

     

      

     

     

    ・ピラティス・セラバンド 1.5M 緑 1500円(税込)

     

     

     

    ・3点セット

    (マット マジックサークル セラバンド)

     合計 ➡20,000円(税込)(送料込み)

     

    ・4点セット

    (マット フォームローラー マジックサークル セラバンド)

     合計 ➡28,000円(税込)(送料込み)

     

     

     

    yes 発送について

      

    Q:配送料はかかりますか?

    A:ご購入の合計金額が8000円未満の場合は、550円の配送料がかかります。8000円以上は配送料はかかりません。

     

    Q:受取日の指定は出来ますか?

    A:申し訳ございません。受取日はご指定出来ません。出荷までに3〜5日程度お時間を頂戴しています。出荷完了後「注文番号 #1003 の発送が完了しました」のメールが到着し、メール内に配達状況を追跡できる「ヤマト運輸の送り状番号」を記載しておりますため、お受け取り日時のご指定にご利用ください。

     

     

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  • ヨガ ピラティスインストラクターに特化した 骨盤底筋ケア指導者コース 認定試験

    日時
    2022年3月~2022年4月
    講師
    半田 瞳(はんだ ひとみ)

    【課題&テスト】    

    (課題)所定プログラムのティーチングを30回行う    
    (テスト)筆記+実技     
     ※筆記 骨盤底筋基本内容     
     ※実技は所定プログラムのティーチング 及び 腹横筋のチェック方法    
     ※1回目試験は講座費に含む  追試の場合は5000円    
        
        

    (会場)    
    Zen  Place academy 1

    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F

     

    Zen  Place academy 2

    東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

     

    Zen  Place academy 3
    東京都渋谷区広尾3-12-36 ワイマッツ広尾4F    

    ※更衣室がございません。ご容赦ください。

        
    【予約の取り方】    

    ※専用サイトより日程を選択お申し込みください 締め切りは開催日2日前18時まで(例 4月9日の締め切りは4月7日18時)    
    ※申し込みの際 初回のテストの際はお支払いを銀行振り込みにして振り込みをしないでください    
    (初回 試験料は無料ですがお振込みを選択いただかないと登録できないため)    
    ※再試の場合はクレジット決算かお振込みで追試料金5000円をお支払いください    
    ※キャンセル 振り替えは基本出来かねます。    
        
    【注意点&持ち物】    

    ※ 試験日は10分前にはお越しください 実技は5分前までにはお着替えをお願いします。    
    ※ 実技試験には動けるウェア 筆記試験には筆記用具をご持参ください。    
        
    筆記試験と実技試験合格者には認定書をメールにて送付させていただきます。    
     

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  • Academy 公式LINEがOPEN!

    日時
    講師
    イベント

    //////▼Academy 公式LINE お友達登録はこちら▼//////

    https://lin.ee/EVhae5i

    smiley初回特典smiley

    【オンライン講座】

    循環器内科医師 布施淳の Dr's CAFE「睡眠」を無料でご視聴いただけます。

    どうぞお楽しみください!

     

     

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  • 骨盤底筋コース ティーチング練習会&復習会

    日時
    2022年2月16日(水) 13:00~15:00 2022年2月25日(金) 15:00~17:00 2022年3月13日(日) 14:00~16:00
    講師
    Maki

     

    ヨガ ピラティスインストラクターに特化した 骨盤底筋ケア指導者コース

    のティーチング練習会&復習会を行います。

     

    【日時】2022年2月16日(水) 13:00~15:00  講師:Miku

        2022年2月25日(金) 15:00~17:00  講師:Hiroyuki

        2022年3月13日(日) 14:00~16:00  講師:Maki

        ZPA2_zen place academy 五反田2

        開催催行人数5名 開催決定は各日程の前々日に決定

     

    【受講対象者】

    ヨガ ピラティスインストラクターに特化した 骨盤底筋ケア指導者コース受講者

     

    【料金】2時間  5000円

     

    【講師】 Maki

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  • 【オンライン】2022年5月21日(土)28日(日)2日間 資格コース 「息育(そくいく)指導士養成コース~あいうべ体操~」

    日時
    2022年5月21日(土)28日(土)18:00-21:00
    講師
    今井一彰

    鼻呼吸で人生を変える!

    息育の指導ができる資格コースがスタート!

    インフルエンザ予防・アレルギーの改善体操としてTVや雑誌等でも著名な「あいうべ体操」
     

    あいうべ協会が本当に伝えたいことは、日本人の大半が「口呼吸」による弊害で病気になり、「鼻呼吸」にすることで様々な病気の予防・改善に促せるという事実です。食事の質で体が決まるように、呼吸の質でも体が決まってしまいます。
     

    このコースでは、これからますます大切になる「予防医療」「セルフケア」の最前線を学び、 あなたの生活に活用することが出来ます。

     

    息育(そくいく)指導士と活躍したいという方はもちろん、これからより元気に人生を送りたいという方も、自分の体調を管理したいという方にも受講をおすすめします。

    「息育(そくいく)指導士養成コース~あいうべ体操~」で学べること

    • 人間の身体とは
    • 本来呼吸とはどういうものか?
    • 現代の生活様式と呼吸・姿勢・歯並びの関係性
    • 口、鼻の仕組み
    • 口呼吸の弊害
    • 鼻呼吸に変わることで改善できる病気は、その理由は
    • あいうべ体操をモチベーション高く続けさせる秘訣

     

    息育指導士養成コース(第12期生募集要項)

     

    皆様により受講していただきやすいように、コースをリニューアル3つのジャンルに分けました!

    「メディカルコース」は医療関係者などの方に、
    「エデュケーションコース」は教育機関などの方に
    「エクササイズコース」はスポーツ指導者などの方に 
     
     例)主婦の方は将来目指す方向をお選びください。
     ※上記に当てはまらい方、迷った場合はお問い合わせください。
      
    みなさまの生活あったコースをお選びいただき息育指導士「呼吸のスペシャリスト」として鼻呼吸の大切さを全国に広めてください。
    ジャンルは分けていますが、どのコースを選択しても同じ息育指導士の資格を取得できます。


    ●日程    2日間
    2022年5月21日(土) 18:00~21:00(オンライン)
    2022年5月28日(土) 18:00~21:00(オンライン)

    ※開始10分前までにはお入りください。
    ※途中休憩時間あり

    ●講座内容
     A メディカルコース      理学療法士、看護師、歯科医師、歯科衛生士
     B エデュケーションコース   学校の先生、保育士、保健の先生
     C エクササイズコース     ヨガ、ピラティスのインストラクター、ジムのトレーナー

    今回より3つのジャンルにコースが分かれます。

     
    ●受講内容と受講料
     【息育指導士養成コース】
      
      ◆事前学習 (自宅で動画視聴)    4時間
        講師:考案者今井 一彰先生         
     
      ◆オンライン講義(Zoom参加)
        5月21,28日各3時間づつ     6時間 
        講師:息育指導士認定の講師 

      ◆オンライン試験 (自宅で受験)

        ※合格者には「息育指導士」の認定書が発行されます 


      ★講座料+テキスト代    合計 ¥32,000(税込み)  


    ---------------------------------------------------------------------------------------------------
    息育指導士認定資格取得後には


     【息育指導士マスターコース(上級コース)】開催予定

       
      息育指導士認定資格取得後受講し試験合格した方に向けた方ための専門的な上級クラスになります。

       ※受講者にはマスター息息指導士」の認定書が発行されます


      ★講座料   ¥30,000(税込み)予定  
           

     

    ▼お申込みは、こちらのサイトではなく下記よりお願いいたします。

    https://aiube.jp/course/02.html

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  • 【オンライン】定員15名 BASI養成 Matコース モジュール1~6 Movement&Teaching 総復習会

    日時
    2月2日(水)2月16日(水) 9:00~11:00
    講師
    Michiyo

    この講座は、Matコース生のためのMovement&Teaching復習&スキルアップ講座です。
    Teachingを行うためには、Movementの理解をしっかりとされていることが必要です。
    総復習会では、今までの復習会で取り上げてこなかったMovementを中心に、質問を受付けそ回答していいきます。
    Mat最終試験前のテスト対策講座・または練習で行き詰っている方の練習の指針を得るための講座としてご参加ください。

     

    【日時】

    ※ZOOMを使用したオンライン練習会

     

    2021年11月17日(水) 9:00~11:00  モジュール1復習会

    2021年12月1日  (水) 9:00~11:00  モジュール2復習会

    2021年12月15日 (水)  9:00~11:00  モジュール3復習会

    2022年1月5日    (水)   9:00~11:00  モジュール4復習会

    2022年2月2日    (水)   9:00~11:00  モジュール5, 6復習会

    2022年2月16日  (水)   9:00~11:00  総復習会

     

    ZOOMを使用したオンライン練習会

     

    【内容】

    ●モジュール1復習会

    (確認と指導練習するエクササイズ)

    ①Pelvic Curl, ② Spine twist Supine ③Chest Lift ④Side Lift ⑤BackExtension

    ●モジュール2復習会

    (確認と指導練習するエクササイズ)

    ①Hundred, ②Double Leg Stretch ③Saw ④Corkscrew, ⑤Single Leg Kick

    ●モジュール3復習会

    ①Roll Over,Shoulder  ②Bridge Prep ③Double Leg Kick ④Leg Pull Front ⑤Leg Pull Back

    ●モジュール4復習会

    ①Hamstring Pull ②Jackknife ③Side Kick Kneeling, ④Side Bend,  ⑤Teaser

    ●モジュール5,6復習会

    ①Neck pull ② Twist ③Push Up ④Rocking ④Teaser3

    ★(事前準備) 上記エクササイズのマッスルフォーカス&オブジェクティブを確認しておきましょう。

    ●Movement&Teaching

    ●総復習会

     Mat最終試験前のテスト対策講座・または練習で行き詰っている方の練習の指針を得るための講座

     

    【定員】15名

     

    【料金】8000円

     

    【講師】Michiyo

     

    ※ オンライン参加の方へ

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の18時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。


     

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     


    mailこのワークショップについての質問はこちらまで

    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 大好評だったため!1日目見逃しの方もぜひ!Zen Place 初登壇!! 力学的原理にのっとった歩行のバイオメカニクス〜歩行の全て教えます(14日間アーカイブ付き)

    日時
    2月9 日(水)14:00~17:00
    講師
    石井慎一郎
    • 2022年1月

    1月26日1日目開催後、大反響だったため1日目を見逃した方にも14日間御覧いただけるアーカイブを配信します!

    石井慎一郎(理学療法士 国際医療福祉大学大学院教授)による「力学的原理にのっとった歩行のバイオメカニクス〜歩行の全て教えます」 

     

    Zoomによるオンライン 14日間アーカイブ付き 

    2月9日(水) 14:00~17:00

       (2回で完結するWSですので両日でお申し込みください。) 

     

    受講料:早割33,000円 12月26日までのお申し込み限定 

        それ以降のお申し込み38,000円 

        Zen Placeグループの訪問看護部門に従事する方限定 28,000円 

     

     

    「歩く」ことはほとんどオートパイロットで行われている日常的な活動ですが、改めて、「人としてのデザインに沿った効率の良い方法で歩けていますか?」と問われると、イエスと答えられる人は少ないのではないでしょうか。また、健康寿命を享受することにおいても、自分で歩けることは個人の独立性や尊厳をできるだけ長く維持するための一つの大切な条件となります。歩行の精巧なメカニズムを科学的に知り、さらにそのメカニズムを最適化するトレーニング方法を体得しましょう。」

     

     

    ▷このWSで学べること 

     ・直立二足歩行における重力の働き〜重力を利用してエネルギーを得る

      /重力にさからって体重を支持する 

      メカニズム 

     ・踵着地から遊脚まで歩行の7つのフェイズで起こるメカニズム 

     ・世代を超えて役立つトレーニング方法 

     ・歩行動作における不具合の発見 分析 修正方法 

     

     

    ▷ Taeko (Zen Place Educator)による推薦の言葉: 

     「歩行のメカニズムについて一度しっかり学びたい、との動機から、2011年に石井先生の同様のセミナーを受講しました。精巧な歩行のメカニズムを各フェイズにブレイクダウンしての講義と実際に何が起こっているのかのデモ、さらにはトレーニング法までカバーされ、歩行についての知識を得られたのは勿論ですが、歩行を超えてヒューマン ムーブメント自体への知識や興味も深まりました。受講後は、学んだことをピラティスのワークに取り入れ、シニアとのレッスンや怪我や病気からのリハビリの提供にも役立てることができるようになりました。歩行のメカニズムを理解することは、体の使い方の再教育を提供する者として必須の学びです。全てのMovement Teacherに、また歩行の仕組みについて理解を深めたい方に、わかりやすく楽しい石井先生の講座お勧めします。

     

     

    ※ オンライン参加の方へ

    締め切り:講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

     

     

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

     

     

    ※ 開催時間の10分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始5分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • ピラティス資格を取るなら今!【BASIピラティス指導者資格コース】

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    札幌 初開催!2022年1月13日 

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    相談会(オンライン/スタジオ)ご予約受付中!

    ※詳細・ご予約はBASIピラティス養成スクール専用サイトよりお願いします。

     

    ▷ひとつでも当てはまる方は、相談会にご参加ください!
     

    • ・ピラティスインストラクターになりたい
    • ・ヨガインストラクターやスポーツトレーナーの幅を広げたい
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    • ・「レッスンを受ける」だけから一歩先に進みたい
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  • 「後屈の人!今村泰丈」の合理性を追求する神経統合メソッド!~神経系からみる運動の成り立ち~ &後屈スペシャルWS 

    日時
    2022年2月3日(木)、4月14日(木)、6月9日(木) 
    講師
    今村 泰丈

     

    smiley概要

    合理性を追求する神経統合メソッドは「分離性・均等性・全体性・伸張性」の4原則に基づいたプログラムにて身体パフォーマンスを最大限に引き出します。
     


    smileyこんな方にオススメ!

    ・理学療法士、作業療法士、鍼灸師、トレーナー、ヨガ・ピラティスインストラクターといった身体の専門家からパフォーマー、アーティストにものおすすめ。

     


    smiley参加対象!

    ・後屈スペシャルはどなたでも!

    ・合理性を追求する神経統合メソッド!は運動指導者が対象となります。


     

    smileyスケジュール&料金

    第1回:2022/2/3(木)

    ●10:00-11:10 

     後屈スペシャルワークショップ ¥5,000

    ●13:00-16:00 

      Postual Control

    「機能的な姿勢の定義と神経系アプローチを学ぶ 姿勢制御編」 ¥15,000

     

    第2回・2022/4/14(木)

    ●10:00-11:10 

     後屈スペシャルワークショップ ¥5,000

    ●13:00-16:00 

     Psychosomatic Correlation

    「心と身体の具体的相関機序と身体へのアプローチを学ぶ心身相関編」 ¥15,000

     

    第3回・2022/6/9(木)

    ●10:00-11:10 

     後屈スペシャルワークショップ ¥5,000

    ●13:00-16:00 

     Motor Development

     「運動の成り立ちと身体の秩序を学び、体幹する運動発達編」 ¥15,000

     


    smiley用意するもの

      動きやすい服装 水


     

     


    <参加方法>

    スタジオ参加ZPA3  zen place academy 恵比寿セミナールーム 

    (住所:東京都渋谷区広尾 )

    オンライン参加:Zoomを使用します。タブレットでも参加できますがパソコンでの参加をおすすめします。

    スタジオの講義を配信します。講師とのインタラクティブな双方的なやりとりはできません、またスタジオでの講義を優先する為、音声・画像についてはわかりにくい場合もあるかと思いますが、ご了承の上お申込みください。

     

    smileyワークショップのアーカイブ配信

    ・講義終了後、出欠問わず申込みいただいた方全員に動画を配信いたします。動画の視聴のみでもお申込み可能です。

    ・開催日当日を含め7日間の視聴可能です。

     


    ※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の前金曜日以降にメールにて配信いたします。

    万が一、当日開催前日18:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。


     

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

     

     

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  • ★継続教育【限定20名】ファカルティYukariによる マットワークのタクタイル ワークショップ

    日時
    2022年2月5日(土)14:00〜17:00
    講師
    Yukari

    ■講座の概要

    • 2020〜2021年コロナ禍でコース受講された皆さん、その後活躍されていますでしょうか。
      身体とともに心の健康も注目をされてきている今、もう一段階スキルを上げていくために学びを深めていきませんか。
      今回、タクタイルに特化したワークショップを行います。
      マットのレパートリーで行います。
      タクタイルは相手と接触しますので、特にコミュニケーション能力を必要とします。自分の手を通して相手の体を感じ、理想的な動きに導きます。これは経験を必要とする技術です。ぜひ一緒にタクタイル技術を磨きましょう。

     

    ■定 員    20名

     

    ■料 金   ・参加費          12,000円

     

    詳しく見る

  • ★継続教育【限定20名】ファカルティManoによる マシンワークの変更点 ワークショップ

    日時
    2022年2月11日(金) 8:30~12:00
    講師
    Mano

    ■講座の概要

    このワークショップで学べること・・・

    ①Maschine Movementのセットアップの仕方

    ②呼吸パターン

    ③Warm Upブロックの新たに追加されたエクササイズ

    ④ブロックシステムや名前が変更になったエクササイズ等の最新情報の提供

    ⑤マッスルフォーカスやオブジェクティブの表記変更

    ⑥BASIsystemsの扱い方

    以上を学んでいただけます!

    ■定 員  20名

    ■料 金  定価 20,000円 → 特別価格  15,000円

     

    ※テキストも大幅に改善されたため、新しいテキストが欲しい方には1冊\7,000で販売いたしますsmiley

     こちらのワークショップでは現在お持ちのテキストで受講いただくことが可能です。

    ■場所  ZEN PLACE Academy恵比寿本部

    ※更衣室がございませんのお気をつけください。

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  • ★継続教育【限定30名】ファカルティSatokoによる マット養成コース卒業生向け・ブラッシュアップWS

    日時
    2022年2月23日(水・祝)9:30〜12:00
    講師
    Satoko

    ■講座の概要

    このワークショップでは・・・

    ①アドバンスレベルのマットクラス

    ②エクササイズの復習

    ③最新エクササイズの紹介

    ④Q&A などを行います!

    養成コースの卒業は、ピラティスの道のスタート地点ともよく言われますね。実際に指導を始めたり実践を深めたりすることで理解がどんどん深まっていきます!

    疑問点や不安を解消して明日からの実践、指導がより楽しくなるための学びの時間を一緒に過ごしましょうwink

    ■定 員    30名

    ■料 金    定価 12,500円 → 今回のみ特別価格 ¥10,000!

    場 所  ZEN PLACE Academy恵比寿

    ※更衣室がございませんのでご注意ください。

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  • ボール一つで全身セルフケア Yamuna®ボディローリング2Days「おうちでヤムナ」<オンライン限定>

    日時
    2022年3月5日(土)、3月12日(土)
    講師
    嵯峨マキ

    「ヤムナ®」は、エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーションの要素をすべて網羅した画期的なボディワークです。独自のボールを骨や筋肉に当て体重や圧をかけることで、蓄積された疲労や痛みから身体を解放していきます。いつでも何処でもボール一つで全身をくまなくリリース&リセット。しなやかで疲れにくい心身へと導いてくれます。さあ、くつろぎながらヤムナを楽しんで、さらにご自身を元気に輝かせましょう。ヤムナの魅力を2回シリーズでお伝えします。

    <プログラム内容>

    〈DAY1〉〜最大限に心地よく〜
    ・ボールへの圧のかけ方
    ・呼吸
    ・解剖学的アプローチ など

    〈DAY2〉〜身体と向き合いながら〜
    ・ボールの上でリラックス
    ・腰痛、肩こり改善
    ・強化ワーク など



    <オンライン> スタジオ開催のワークショップをZoomにてご参加いただくことができます。ワークショップ中はインタラクティブ(双方)なやり取りはできませんが、質問等はチャットで受付し、進行状況みながら対応させていただきます。音声や照明等でわかりにくい場合がございますので予めご了承ください。

    <記録動画について>
    収録した動画を開催日含め8日間視聴可能です。お申込みいただいた皆様(スタジオ参加・オンライン参加すべての方)に動画を共有いたします。当日参加いただけない方も動画で学習することができますsmiley 欠席のご連絡は不要です。

    <こんな方におすすめ!laugh

    ●固まった身体を根本からリセットしたい
    ●代謝機能を上げ身体を引き締めたい
    ●呼吸を深めエネルギーの質を上げたい
    ●もっと体幹を鍛えて安定させたい
    初めての方でも安心して受講していただけます。
     

    用意するもの:
     
     ヤムナボールゴールド
     
    これからボールを購入される方・どのボールを購入したら迷ってしまう方surpriseゴールド、パール、シルバーの順でご購入を検討ください。

    受講料(税込み):
    <オンライン参加の方>・1回 4,500円 2回セット8,000円
     
    ※ ワークショップの申し込みは前日16:00までとさせていただきます。
     

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

     

    【ヤムナボール購入先】ヤムナジャパンHPにてご購入ください。

    発送期間を加味して、2週間くらい前にお申込みされることをお薦めします。

    ※ パール・ゴールド・シルバー・ブラックボールの購入について
    ヤムナストア(←クリック)よりご購入ください。
     
     

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  • 側彎症ピラティス養成コース

    日時
    2022年2月26日(土)27日(日) 9:30~17:30
    講師
    Mamoru

    smiley概要

    こんにちは。
    Mamoruです。


    昨年の8月・9月に開催した側弯症ピラティスWS、非常に好評でした。

    予約開始早々に定員になり、まだ始まってもいないのに「次回はいつですか?必ず申し込みます」「気付いたらもう定員になっていました。次回やるときは絶対に参加します」
    そんな声がたくさん僕のところに届きました。

    そして終了してからもことあるごとに「次の側弯症のやついつですか?日程は決まっていますか?」と、問い合わせがきました。

    今回、ようやく開催できることを嬉しく思っています。

    WSではなく、前回よりもさらに内容を充実させた『養成コース』です。

    期待に応えるために、ずっと準備をしてきました。



    ・側弯のある背骨は、どこが可動して、どこが動かなくなっているのでしょうか?

    ・側弯を悪化させる動きやパターンを知っていますか?

    ・ローリングライクアボール、オープンレッグロッカー、これらの動きは側弯において禁忌になります。理由がわかりますか?

    ・脚長差と側弯の関係を説明できますか?そして、調べることはできますか?

    ・肋骨、背骨、骨盤、股関節、足、どこからどの順番で整えていけば一番スムーズなのでしょうか?



    僕たちがクライアントと向き合ったとき、必ず力になってくれる知識やスキルをお伝えします。



    「今度、2月に側弯症ピラティスの養成コースを開催できることになったんです」

    僕のクライアントに雑談の中でそんなことを話すと、

    「私になにか手伝えることがあったら言ってください。もっといろんな人がこのスキルを身につけて、世の中の側弯で困っている人が減ってほしいから。私にできることがあれば協力します」

    こう言ってくれる人が、1人2人ではなく、たくさんいたんです。

    僕はそう言ってくれることが本当に嬉しかったし、それだけこのクライアンは体が変わったんだなと、感動しました。



    まだまだ側弯についての知識やスキルを持っている指導者は少ない。でも、側弯で困っている人はたくさんいる。

    側弯について学びたいと思っている指導者はたくさんいる。でも、どこで学べばいいのかわからない。

    そんな問題を少しずつ解決していきたいなと思っています。



    様々な期待を背負って、養成コースを開催します。

    2月26日・27日、あなたとお会いできるのを楽しみにしています。


     

    smiley参加対象!

    ・ピラティスの指導者

     


     

    smiley内容

     

    側弯症の解剖学と筋バランスについて・マットワークでの修正とグループレッスンでの対応

     

    側弯症の方の骨格はどのようになっているのでしょうか?脊柱や肋骨・骨盤がどのようになっているのか、そして筋バランスがどのようになっているのかを解説します。

     

    この解剖学を理解することで、なぜ通常のピラティスでは効果が出ないのか、そして効果を出す修正方法を深く学ぶことができ、その修正方法をマットワークで活用していきます。

     

    さらに、グループレッスンに側弯症の方が参加されたときのバリエーションやアレンジ方法をお伝えします。

     

    様々な側弯への対応方法とマシンを使った側弯症ピラティス

    人の骨格は様々であり、側弯症も人それぞれです。

    あなたは肋骨の形状に個人差があること、そして肋骨の形状が屈曲や伸展・側屈や回旋にどのように影響するか知っていますか?

     

    ここでは肋骨の形状によってどのようにアプローチを変化させていけばいいのかを学びます。

    さらに側弯症では頸胸部・胸部・腰部と主に3つの区画に脊柱のカーブが生じます。これらのカーブをどの順番でどのように改善していけばいいのでしょうか?そのための検査方法と修正への応用をお伝えします。

     

    それらの知識やスキルはマシンを使ったピラティスに統合され、側弯症の改善や日常生活を快適に過ごすための体づくりにつながっていきます。

     

     

    ※会場については、第1日目がZenplace academy セミナールーム恵比寿、第2日目はZenplace academy セミナールーム五反田2を予定しております。

     


    smiley用意するもの

      動きやすい服装 

    詳しく見る

  • 【第2弾】メディカル瞑想(商標登録申請)指導者養成講座

    日時
    2022年4月2日/9日/23日 全3日間 各17:00-20:30
    講師
    シュミッツ千栄子
    • ヨガ
    • 瞑想

    瞑想がもたらす効果を脳科学的に分析しながら、伝統的な瞑想からマインドフルネスといった様々な瞑想を学ぶことができる指導者養成講座です。

    瞑想歴35年、瞑想指導歴25年以上の シュミッツ千栄子から瞑想の素晴らしさを学び、
    現役のドクターでもある金光裕幸から脳科学を学ぶスペシャルな指導者養成講座になります。
    最上級の伝統的瞑想法、個々のマントラが伝授され特別な方法で瞑想をする

    「純粋意識瞑想(PCM)」の修得を含む至高の体験が得られます。

     

    ※純粋意識瞑想は一度修得すると一生ご自宅で瞑想することが出来ます。

    純粋意識瞑想修得コースは単独での受講料は53900円(税込)となります。info_bms@zenplace.co.jpまでご連絡くださいませ。

     

    全3日間ご参加希望の方は、純粋意識瞑想修得コース(53900円)が含まれた金額となります。

     

    すでにマントラをお持ちの方はアドバンスPCMの修得となります。

     

    瞑想を指導したい方はもちろん、ご自身の瞑想を深めたい方にもオススメです。

    ヨガの指導をされている方は、こちらの講座をご受講いただくことで、グループレッスンにも瞑想を組み込むことができるようになります。

    レッスンに5分ほどの瞑想を付けることで、クライアント様の満足度もグッと高まることでしょう。


    受講後にはメディカル瞑想指導者養成の認定書を取得できます。 

     

    ●事前瞑想クラス&メディカル瞑想講座入門 ※メディカル瞑想TT説明会付き

    ■2022年2月19日 17:30-19:00

    会場 Zen Place Academy2(五反田)

    東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

    ※本コースと会場が異なりますのでご注意ください。

     

    シュミッツ千栄子による瞑想クラスと、

    脳科学として解読されているメディカル瞑想の効果についての入門講座を致します。

    トレーニング参加を検討されている方はぜひご参加ください。

     

     瞑想クラス&瞑想講座入門

     メディカル瞑想指導者養成講座の説明会

     

    ¥3850-

     

    ■スケジュール

    2022年4月2日/9日/23日 全3日間

    各17:00-20:30

     

    ■会場

    Zen Place Academy3(恵比寿)

    東京都渋谷区広尾3-12-36 ワイマッツ広尾ビル4F

    ※2月19日開催の事前講座と会場が異なりますのでご注意ください

     

    ■カリキュラム

    ・イントロダクション

    ・現役医師による脳科学講座

     

    ・個人のマントラ授与

    ・純粋意識的瞑想修得

    ※初日に お花/フルーツ(何でもOK)/白い絹または綿の布(ハンカチ程度の大きさでOK)

    をお持ちください。

     

    ・瞑想プラクティス法

    ・瞑想の歴史

    ・人類と瞑想

    ・伝統的瞑想

    ・禅瞑想

    ・動く瞑想法

    ・OM瞑想

    ・簡単呼吸瞑想

    ・マインドフルネス

    ・宇宙意識

    ・至福体験

    ・瞑想レッスンの組み立て方

    ・瞑想指導法

    ・メディカル瞑想指導シミュレーション

    ・オンライン瞑想指導法

     

    ■料金

    コース代金:通常 115,500円(税込み)

          早割(3月1日まで) 109,800円(税込み)

    テキスト代:2冊 8250円(税込み)

    合計:早割(3月1日まで)118,050円(税込み)

       通常 123,750円

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ※最少催行人数:10名

    2月20日までに7名以下だった場合は開催中止とさせていただくことがございます。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●メディカル瞑想指導者養成コース受講者体験談●

    濃密な時間。
    すばらしい学びの時間をありがとうございました。

    今までおこなっていた瞑想と全く違う感覚や変化がこの講座参加中に起こりました。

    瞑想の経験が長い先輩方と一緒に学びの場にいられたことに、また新たな繋がりができたこと感謝します。

    講座修了後は、クラス前のマントラを覚えて毎日唱え、ヨガログの先生の動画でも練習を続けていますが、毎朝のプラクティスの集中力が格段に高まりました。進む道があって、朝それを楽しみに目覚めて、安心して日々歩いている感覚です。

    ヨガインストラクター N様

    ーーーーーーー

    素晴らしい時間でした。

    引き出しいっぱいです。

    金光氏のお話凄く解りやすく
    お話聴きながら身体にすーっと入ってきました。
    私自身が体験したヨガとの接点や経絡との繋がりもできました。

    初日の午前中のプジャやPCMの効果有りました。

    脳には神経系を通して瞑想が成り立っていて、そこに呼吸法を入れると更に瞑想が深まる仕組みが理解できたというか連携されました。

    頂いたテキスト、智慧を整理をしてますます幸せな自分へとつなげていきたいと思います。

     

    初めてのマントラ、初めての脳科学。
    戸惑いもありましたが、学んだ事は事実で整理して、少しずつ身につけ、頑張るというより鍛錬だと思います。

    早速ヨガレッスンの後半に呼吸法瞑想を取り入れました。
    初心者向けに、21呼吸瞑想をして、初回はカウント入れ、
    二回目にはご自分で無言で数えてもらいました。
    パンチャコーシャも短くしてシャバアサナーに入って頂きました。

    とっても気持ち良いとの感想を頂いております。

    T様

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ~講師シュミッツ千栄子からのメッセージ~

    今、人類にとって重要なことは、心の持ちようであり、平穏な心を保つには、瞑想の実践が有効です。瞑想に対する理解を高めた上で、ご一緒に瞑想をして幸せをつかみましょう。

    また瞑想を人に伝え、より多くの人が瞑想を実践し、世界を繋げ、平和な社会を目指しましょう。

    【瞑想による潜在意識への変化】

    顕在意識はどのように貴方の中に存在しているのでしょうか。
    なぜ貴方は幸せを望んでいるのに幸せになれないのでしょうか。

    例えば、顕在意識が幸せになることを求めているのに、潜在意識が幸福を恐れていて「自分は幸せにふさわしくない」と信じ込んでいたりすることもあるのかもしれません。すなわち顕在意識の土台には潜在意識が存在しているのです。

    潜在意識から浮き出る感情、潜在意識の上に成り立つ顕在意識、潜在意識から形成される思考パターン。

    否定的な感情や邪魔な思考のパターンを知ることで緩和することが出来、さらには瞑想実践することでそれらと調和を取ることが出来ます。そのメカニズムをお伝えします。
    見えない潜在意識を改善することが出来るのは、純粋意識瞑想の実践が有効となります。

    【瞑想がもたらす脳科学】
    セロトニンは、“幸せホルモン”といわれています。
    脳科学では瞑想により、脳内物質のセロトニンが分泌することが実証されています。
    セロトニンは、感情や気分のコントロール力向上、精神の安定、平常心の維持に関係します。炎症を抑えたり、痛みの伝導路を抑制する作用があり、痛みを軽減します(内因性痛覚抑制系)。また感覚の制御作用をもちます。

    ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑制する役割があります。
    瞑想に最も深く関係する神経伝達物質です。
    現役医師により、瞑想を脳科学の観点から、しっかりと科学的に学びます。

    【7つの存在】
    人には、7つの存在があります。
    その中の一つは身体です。
    感情や知識、理性なども存在しています。自我(エゴ)が貴方を邪魔することも多々あるでしょう。
    貴方の7つの存在を知ることで、自己を知ることができます。7つの貴方の中にある存在にアプローチをかけ、瞑想への理解を深めます。

    【瞑想して幸せをつかもう~ヨガの本質】


    不安や心配、そして怒りを覚えることもあるでしょう。
    この状況下、いかに平穏な心を保ち幸せをつかむことができるでしょうか。
    その答えはヨガにあります。
    ヨガの実践の最終プラクティスは瞑想です。
    すなわち、今人類に求められているのは瞑想の実践なのです。

    ヨガスートラ(ヨガの経典)に
    「ヨガとは心の作用を止滅すること」とありますが
    それはどうようなことでしょうか?
    そして、どのようにしたらできるのでしょうか?
    その方法を教えます。

    先ずは
    ヨガスートラ(ヨガの経典)の一章の2節にある
    「ヨガとは?」の理解を高めます。


    ヨガの基本ともなる
    YOGAS CHITTA VRTTI NIRODHA

    「ヨガ=心の作用を止滅すること」と一般的には訳されているようですが
    ここではCITTAの意味についてさらに理解を深めます。

    次にアシュタンガヨガの八支則についてお話しましょう。
    プラティヤハーラ(Pratyahara)/感覚の制御というのがあります。
     
    これは、感覚への意識を深め、繊細に感じ、外側に向いている五感の知覚を、内側に方向づけ、内的感覚を高めることです。

    具体的にどのような方法があるのかを実践します。
    これは、日々起きてくる様々な出来事や問題に、感情を振り回されるのではなく、何が起ころうともブレない自分を作る心の鍛錬につながっていきます。

    この先の「ダーラナ」「ディアーナ」「サマーディ」
    の3段階は、区切りの付けられない一連の心の流れとなります。
    それぞれ、瞑想状態の深さの程度が異なります。

    ダーラナ(Dharana)/集中・精神統一では、
    意識を特定の対象物に長時間留めておき、心を集中させます。

    さて、集中は簡単にできるのでしょうか?
    このレッスン中に、集中の捉え方を演習し、そのパワーを感じましょう。

    ディアーナ(Dhyana)/瞑想です。 

    意識が積極的な努力なしに一方向に深く、集中している状態のままに、プラティヤハーラ(感覚制御)とダーラナ(集中)が同時に深まっている状態です。


    「ディアーナ」を分かりやすく説明します。

    その上でデァアナ(瞑想)をより深く体験し、ご自身の美しい魂に触れていただきます。
    「サマーディ」に触れ各々の意識の上昇を目指します。

    さあ、輝き、幸せに生きていきましょう!

    詳しく見る

  • 第5弾 <オンライン>「産前産後のピラティス指導」9Days

    日時
    【本コース】2022年5月17(火)18(水)19(木)24(火)25(水)26(木)31(火) 6月1(水)2(木)  
    講師
    Ashley Ritchie   (アシュリー リッチー)

    産前産後のピラティス指導」9Days ~Pilates through Pregnancy & Beyondを過去にご受講いただいた方へ早割の30%割引でコースリテイクが可能になりました。コースリテイクはテキスト付となっております。 ぜひご受講ください。

     

    この9日間のコースでは、妊娠中の母体がどのようなプロセスを経ていくのか、妊娠がきたす身体的・精神的変化。母親になる女性が通る過程について深い理解をもたらしてくれます。

     

    Ashley Ritchie (アシュリー リッチー)によるコース【産前産後のピラティス指導】9Days ~Pilates throughPregnancy & Beyond~を受講された皆様の継続教育として。

     

    また、2021年11月に受講をお考えの皆様にコース前の事前の学びとして、講師Ashleyによる 産前産後のマットクラスと プライベートレッスン オブザベーションも事前にを開催します。 

    このコースはBASIピラティスの認定証が発行される資格コースです。

    産後のクライアントへの指導方法、原則を学ぶためのコースです。
    経験, 資格については問いません。マット、マシーンを使用したワークの紹介も多数あります。通訳付き
     
    コースでは、妊娠中の母体がどのようなプロセスを経ていくのか、また妊娠がもたらす身体的な変化について深く理解することができます。妊娠期間を3つに分け、それぞれのレッドフラッグ "の条件、推奨される運動、エクササイズのモディフィケーションやアシストの使い方などについて学びます。また、ホルモンの影響は妊娠、出産だけでなく、産後にも及ぶため、産後トレーニングプロトコルも学んでいきます。産前、産後によく起きる腹直筋離開などへの対処法も説明していきます。

     

     ※オンタイムでの参加のみ 記録動画の配信は行っていません。

      9日間日程を調整のうえご参加ください。

    surprise<事前ワークショップ> 

    3月~4月に実施予定

     

    surprise <本コースプログラム> 

    2022年5月17(火)18(水)19(木)24(火)25(水)26(木)31(火) 6月1(水)2(木)

     各日程 14:00~17:30 ※各日程通訳あり

    1.身体的およびホルモンの変化

     

    2.トレーニングプログラム への影響

     

    3.懸念すべき症状

     

    4.エクササイズの考慮

     

    5.レパートリー  

     

    6.出産の過程

     

    7.帝王切開および自然分娩後のエクササイズの考慮

     

    8.産後のホルモンの変化

     

    9.腹直筋離開の識別および修正エクササイズの考慮 ・レパートリー


    <対象>

    ・妊婦を指導するピラティスインストラクター 流派問わず

    ・ 資格については不問 ただし マット、マシーンを使用したワークの紹介多数あり。

     

    <準備物>

    ・テキスト 2冊 (開始までに郵送いたします)

     (下記のものがすべて準備できるようでしたら、 すべてのレパートリーに参加できます。

    ご用意ない場合は視聴のみでご参加ください)

     

    ・おなかをくくれる紐などのバインダー   

    ・大きなボール (バランスボールOK)

    ・小さなボール (オーバーボールOK)

    ・マジックサークル

    ・フォームローラー

    ・セラバンド

    ・ハンドウエイト最大2㎏  (ペットボトル代用OK)

    ・手足が広げられる スペースとマット

     


     

    講座期間中 Facebookにグループを作成します(限定公開)

    コース内でグループワークをやる際に、効率よく情報が全員にいきわたるように使用したり資料の共有を

    行わせていただくのに使用いたしますので Facebook参加申請必須となりますことご了承お願いします。

     


     

    <受講料>(税込み)

    ・ 受講費   118,000円 (税込み) 

    ・ 早割り  103,000円 (税込み)   

     

    ※ 受講料にはテキスト送料込み 

      申し訳ございませんが

      海外からご参加の方は実費を頂戴させていただきます。

     

    ※ 早割適応についての注意
     

    お申し込みから3日以内にお支払いない場合は運営側からキャンセル処理を行わせていただきす。       

    受講希望者多数のため、できるだけ多くの方に受講いただきたいため早期割引価格でのお申し込みは開催1カ月前の10/22以降のキャンセル不可とさせていただきます。ご了承ください。

    日程にご不安のある方は通常料金よりお申し込みくださいますようお願いいたします。

     

    ※ オンライン参加の方へ

     

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

     


     

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     


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    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 【7日間視聴OK】<オンライン>シニアピラティス指導 

    日時
    【基礎編】2022年4月13日(水)、4月27日(火)、4月27日(火) 【応用編】2022年6月1日(水)、6月8日(火)、6月15日(火)、6月22日(火)
    講師
    Maki

    超高齢化社会に向かって、今後シニア層へのピラティスが大きく広まっていくでしょう。ですが本格的にシニアピラティスを実践で学ぶチャンスはまだまだ少ないのが現状です。

     

    多くのシニアにピラティス指導を行い、疾患をお持ちのシニアでも、症状に合わせて指導ができるピラティスインストラクターMaki。実践から得た知識を皆様にお伝えします。

     

    本当に指導ができるシニアピラティス。ご自身の指導の幅を広げるきっかけを作りませんか?

     

     

    yesカリキュラム(基礎編)

     

    第1日目  2022/4/13(水)13:00~14:30 

     

    (理論) 

    ・ピラティスがシニアにもたらすもの

    ・シニアピラティスの目的

    ・シニアの心身  

     

    第2日目  2022/4/20(火)13:00~14:30 

     

    (理論)

    ・シニアの運動で気をつけること

    ・シニアのグループレッスンの構成

     

    第3日目  2022/4/27(火)13:00~14:30 

     

    (実技)実際にグループレッスンを受けよう

    ・シニアのピラティスセッション:30-40分

    ・セッションの解説

    ・ホームケア(家族ケア)

     


    yesこんな方におススメ!

     

    ・ピラティス(流派問わず)養成生、卒業生

     

    ・ご自分のセッションにシニア世代の方が参加されると

     緊張してしまうインストラクター

     

    ・シニア世代の方にもっとパーソナルアドバイスをしたい人

     

    ・シニアのご家族にピラティスを教えたい人

     


     

    yesカリキュラム(応用編)

    2022/6/1(水)、8(火)、15(火)、22(火) 13:00~14:30 

    シニアのプライベートレッスンの考え  

     

    何をみて、何を優先して、セッションの内容を決めたらよいのだろう?と思ったことがある方は多いかと思います。Makiの長年の経験からくるその着眼点、セッションのゴール設定の考え方をみなさんにお渡ししていきます。 

     

     

    ・カウンセリングは何を聞くのか?

    ・アセスメントはどうしたらよいの?(ロールダウンは本当に必要か?)

    ・シニアのプライベートレッスンゴール設定とは?

     

     

     

    シニアへのピラティスによる骨盤底筋へのアプローチ

     

    シニアにとってこの骨盤底の問題は人生の豊かさと直結しています。姿勢はもちろん歩行にも関与します。ピラティスでどのようにアプローチしていくのかを学んでいきましょう。

     

    ・骨盤底の構造を知る

    ・骨盤底の障害の現状を知る

    ・実際のアプローチを学ぶ

     

     

    骨減少症、骨粗鬆症のシニアへのピラティス

     

    骨粗鬆症を知り、シニアへどのように対応していくのかを学んでいきましょう。

     

    ・骨粗鬆症のシニアにピラティスだからこそできること

    ・禁忌なムーブメントを理解し、どのようにモディフィケーションしていくのかのポイントを学びます。

    ・骨粗鬆症のピラティス、サンプルクラス受講

     

     

     

    シニアとマインドフルネス

     

    シニアのピラティスは、身体的効果よりもこの心的効果による改善、成果は大きいと感じます。
    マインドフルネスとは何かを学びながら、シニアピラティスの最後のまとめは、シニアの心に寄り添える私達になるためのテーマを掘り下げていきます。

     

    ・マインドフルネスとは?

    ・シニアにどのようにアプローチするのがよいか

     

     


    yesこんな方におススメ!

     

    ・ピラティス(流派問わず)養成生、卒業生

     

    ・ご自分のセッションにシニア世代の方が参加されると

     緊張してしまうインストラクター

     

    ・シニア世代の方にもっとパーソナルアドバイスをしたい人

     

    ・シニアのご家族にピラティスを教えたい人

     

     


    yesスケジュール   

     

    ・シニアピラティス指導/基礎編 

     2022/4/13(水)・20(火)・27(火)13:00~14:30

     

    ・シニアピラティス指導/応用編 

     2022/6/1(水)・8(火)・15(火)・22(火) 13:00~14:30

      

     


    enlightened受講料

    シニアピラティス指導/基礎編

    2022/4/13(水)・20(火)・27(火)13:00~14:30

    ・受講料 15,000円(税込)

     

    ・シニアピラティス指導/応用編 

     2022/6/1(水)・8(火)・15(火)・22(火) 13:00~14:30

    受講料 20,000円(税込)

     

    ・基礎編+応用編 

     セット価格 30,000円(税込)

     


     

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

     

     


     

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     


     

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    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

     

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  • ピラティスによる乳がんリカバリー指導 Pilates for breast Cancer Recovery

    日時
    2022/6/3(金)4(土)10(金) 15:00-19:00(終了時間が30分ほど延期になる可能性あり)
    講師
    Alexandra Rossopoulou (アレクサンドラ・ロッソプルー)

    BASI公式のワークショップのご案内になります

    ============================================

     

    このオンラインの3日間のワークショップでは、ピラティスの指導者が乳がんとリハビリテーションについて知っておくべきすべてのことを包括的なピラティスにまとめて提供していきます。アレクサンドラは、乳房切除後および再建に向けた女性を助けており、豊富な経験に基づいた方法を提供していきます。さまざまな治療法、症状、リンパ浮腫などの病態、また治療とリハビリテーションの過程にいる女性の心理状態やリハビリテーションそのものについても詳細に説明していきます。

     

    ============================================

     

    受講生は、再建のさまざまな方法とそれに応じた適切なエクササイズを選択する方法について学びます。もし、環境条件が許せばアレクサンドラが乳房切除後リカバリー中のセッションを実演し、ディスカッションする機会を設けます。実演がない場合も、さまざまな写真などの具体的なセッション内容がイメージしやすくなってます。また、参加者により様々なケーススタディをもとにしたセッションプログラム作りもあります。

     

    毎回行われるアレクサンドラによるマットピラティスのクラスでは、適切なマシンや道具を使ってのデモンストレーションもあります。 マット、マシンの資格を問わず、また流派を問わず、乳がんのクライアントをもつどなたにとっても有益なものになるでしょう。

     

    自宅で参加されても問題ありません。その場合は、是非、枕やソフトブロック、テニスボールなどがあるとより楽しめるものになると思います。

     

    ============================================

     

    yes カリキュラム

     

    第1日目  2021/5/7(金)15:00~19:00 (終了時間が30分ほど延期になる可能性あり)

     

    研究(リサーチ)

    治療

    更年期障害

    再建の方法

    リンパ浮腫について

     

    第2日目  2021/5/8(土)15:00~19:00 (終了時間が30分ほど延期になる可能性あり)

     

    女性をサポートするための心理面

    マインドフルメソッド

     

    第3日目  2021/5/9(日)15:00~19:00 (終了時間が30分ほど延期になる可能性あり)

     

    様々な事例をもとにクラスを作成します 実技

     

     


    yes こんな方におススメ!

     

    ・ピラティス(流派問わず)養成生、卒業生

     

    ・ご自分のセッションに乳がんリカバリー指導を取り入れたい方

     

    ・乳がんリカバリー指導が必要なクライアントさんにもっとパーソナルアドバイスをしたい方

     


     

    enlightened 受講資格ついて

     

    ・ピラティス(流派問わず) マット資格のみも可

     

     ただし ワークショップの中で マット マシーン

     どちらのレパートリーも紹介あり

     

     


     

    enlightened 受講料

    ピラティスによる乳がんリカバリー指導

     

    2021/5/7(金)5/8(土)5/9(日) 15:00-19:00(3日間) 

    (終了時間が30分ほど延期になる可能性あり)

     

    通訳・テキスト代込み

     

    ・受講料  早割  86000円(税込) 

              2021年4月16日まで入金済みの方適用

              (問い合わせ多数のため早割期間延長しました)

         

          定価  96000円(税込)

     

    ※ 受講料にはテキスト送料込み  申し訳ございませんが

      海外からご参加の方は実費を頂戴させていただきます。

     


     

    講座期間中 Facebookにグループを作成します(限定公開)

    コース内でグループワークをやる際に、効率よく情報が全員にいきわたるように使用したり資料の共有を

    行わせていただくのに使用いたしますので Facebook参加申請必須となりますことご了承お願いします。

     


     

    yes 準備

    ・ 受講の際スタジオにいる必要はありません。

     自宅でOK 手足が伸ばせるスペース

     

    ・枕やソフトブロック、テニスボールなどがあると便利です

     

    ・デモで利用するプロップ、セラバンド、フォームローラー

     


     

    オンライン参加の皆様へ

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

     


     

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     


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    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 【7 日間視聴OK】<オンライン>★指導者対象★産前産後ピラティスの基礎を学ぶ

    日時
    2022/7/1(金)7/7(木)7/8 (金)7/14 (木)7 /15 (金)13:00~14:30 
    講師
    Maki

    ①産前 2022年7月1日(金)7日(木)8日(金)13:00~14:30 
    ②産後 2027年7月14日(木)15日(金)13:00~14:30    全5回  オンラインのみ。


    ピラティスインストラクターMakiが、東京都周産産期センターである愛育病院で、ドクターや助産師のもとでのべ3000人近い産前産後指導を行ってきた経験や、 産前産後ピラティスのWS,養成コースを多数参加しながら今までの現場での多数の経験をもとに進めていきます。実践から得た知識を皆様にお伝えします。

     産前産後のピラティスの基礎を学びます。 
    産前産後の身体の変化に伴い、ピラティスだからこそできることがたくさんあります。それらの基礎を学んでいくWSです。 
    クライアントさんが妊娠した!さあ、どうする?産後のクライアントさんがクラスやプライベートにきた!
    さあ、どうする?こんな経験ありませんか? 
    欧米諸国では妊娠したいならピラティス、妊娠中ももちろんピラティス、産後は絶対にピラティス、と言われているほど。
    ピラティスが産前産後に対してとても効果的であることはいうまでもありません。
    妊娠、出産を通して大きく変化する心身を学びましょう。サンプルクラスの提供もします。

    ご自身の指導の幅を広げるきっかけを作りませんか?

    ※お申し込みの方にはログイン情報をお送りさせていただきました。

    届いていない場合は 問合せ先:info_bms@zenplace.co.jpにお問合せください。


     こんな方におススメ!

    ・ピラティス(流派問わず)養成生、卒業生

    ・ご自分のセッションで産前産後に安心して対応したい人

    ・産前産後の方にもっとパーソナルアドバイスをしたい人

    ・ご自分の産前産後に役立てたい人

    ★ 講座内容

     ①産前の心身を学ぶ  
     ②産前ピラティスの内容   
     ③産前(産後)サンプルクラス
     ④産後の心身を学ぶ       
     ⑤産後ピラティスの内容   

     

    ※ オンライン参加の方へ

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

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    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 【11月実施講座アーカイブパッケージ販売】【身体の学校】腰痛専門家・成田崇矢による「腰痛のメカニズムを学ぶ5回シリーズ」

    日時
    2022年1月31日(火)までにお申し込みの方は2022年3月31日(木)まで視聴可能
    講師
    桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部スポーツテクノロジー学科教授 成田 崇矢(なりた・たかや)

     

    smileyスケジュール&テーマ

     ●第1回

       腰痛の総論(予防医学も含め)と腰部の機能解剖

     ●第2回 

       椎間板性腰痛と椎間関節性腰痛の病態(メカニズム)と有効な運動方法

     ●第3回

       椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症の病態(メカニズム)と下肢のしびれ(座骨神経痛)

       に対する有効な運動方法

     ●第4回

       仙腸関節腰痛の病態(メカニズム)と有効な運動方法

     ●第5回

       筋・筋膜性腰痛の病態(メカニズム)と有効な運動方法

     


     


     

     


     

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  • 【オンライン】定員15名 BASI養成 Matコース モジュール1~6 Movement&Teaching 総復習会

    日時
    2月23日(水・祝)、3月13日(日)、3月27日(日) 
    講師
    Michiyo

    この講座は、Matコース生のためのMovement&Teaching復習&スキルアップ講座です。
    Teachingを行うためには、Movementの理解をしっかりとされていることが必要です。
    総復習会では、今までの復習会で取り上げてこなかったMovementを中心に、質問を受付けそ回答していいきます。
    Mat最終試験前のテスト対策講座・または練習で行き詰っている方の練習の指針を得るための講座としてご参加ください。

     

    【日時】

    ※ZOOMを使用したオンライン練習会

     

    2022年2月23日(水・祝) 9:00~11:00 モジュール1&2の復習会・練習会

    2022年3月13日(日) 9:00~11:00 モジュール3の復習会・練習会

    2022年3月27日(日) 9:00~11:00 モジュール4の復習会・練習会

    ※モジュール5以降は確定次第お知らせいたします。

    ZOOMを使用したオンライン練習会

     

    【内容】

    ●モジュール1&2復習会

    (確認と指導練習するエクササイズ)

    ①Pelvic Curl ②100‘prep Saw ③Corkscrew ④BackExtension

    ●モジュール3復習会

    ①Roll Over,Shoulder  ②Bridge Prep ③Double Leg Kick ④Leg Pull Front ⑤Leg Pull Back

    ●モジュール4復習会

    ①Hamstring Pull ②Jackknife ③Side Kick Kneeling, ④Side Bend,  ⑤Teaser

    ★(事前準備) 上記エクササイズのマッスルフォーカス&オブジェクティブを確認しておきましょう。

    ●Movement&Teaching

    ●総復習会

     Mat最終試験前のテスト対策講座・または練習で行き詰っている方の練習の指針を得るための講座

     

    【定員】15名

     

    【料金】8000円

     

    【講師】Michiyo

     

    ※ オンライン参加の方へ

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の18時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。


     

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     


    mailこのワークショップについての質問はこちらまで

    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 理学療法士×ピラティス   

    日時
    2022年2月26 日(土) 16:00~19:00
    講師
    桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部スポーツテクノロジー学科教授 成田 崇矢(なりた・たかや)

       ※ こちらのワークショップの参加資格

           理学療法士の資格をお持ちの方 

     または現在 理学療法士の資格習得を目指して勉強をされている方

        

     

    現役 理学療法士の皆様に「多様なキャリア形成を!」

    自身も同じ理学療法士でもあり  桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部スポーツテクノロジー学科教授 成田 崇矢(なりた・たかや)氏と㈱ZEN  PLACEのWhole body Educatorが提案させていただきます。

     

    このコースを受講後には、新しいキャリアパスを思い描けることができ、PTの皆さんが身につけると 有益な知識と技術のヒントが得られます。

     

    (内容)

    ●理学療法士の問題点とピラティスを学ぶことのメリット

     

    ●理学療法士×資格(ピラティスインストラクター)が独立して活躍する成功事例(海外と国内)

     

    ●リハビリにピラティスを取り入れてよくなった症例のエビデンス

     

    ●ピラティス実践(内観することを体感してみよう)

     

    ●リハビリにすぐ取り入れられるメソッド

     

    【スタジオでリアル参加の皆様へ】

     

    講座はスタジオで行います。ピラティスが行える服装をお持ちください 更衣室はございますが込み合う場合がございますので お着替えが必要な方は早めにお越しください。

    受講費は2500円はクレジット決済のみです。必ず最後まで決算を完了させていただきますようお願いします。

    受講費半額参加必須条件:受講後のアンケートにお答えいただきます。

     

     

    【オンライン参加の方へ】

     

    締め切り:100名申し込み次第終了。

    Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    モニター参加必須条件:受講後のアンケートにお答えいただきます。

     

     

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

     

    ※ 開催時間の10分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始5分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     

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  • Taekoのちえぶくろ~これを知っていれば大丈夫WS 第4回~ (オンライン開催、アーカイブ7日間付)

    日時
    2022年3月4日(金)15:00~16:00
    講師
    ボイル(佐藤)妙子

    ★ 講座内容
    2022年3月4日(金)  15:00~16:00 
     第4回 『腕神経のリリース〜心地よい身体でいるためのセルフリリース』

    日常的に肩こり感じている場合、腕の神経の滑りが低下している場合があります。首から腕にわたる3つの神経をそれぞれリリースして手や腕の動きを良くしましょう。肩、首周りもスッキリ、デコルテも美しくなります。楽に体が使えるようになりQOL(生活の質)も向上します!

    ★この講座で学べること

      安全でシンプルな腕神経のリリース法

      首にかかわる筋肉と筋膜のリリース

      首の動きを良くするエクササイズ

     

    ★対象者

     ピラティス/ヨガ実践者や指導者、手や腕を多く使うスポーツをされる方/趣味のある方、体や動きに興味のあるすべての方

     

    ★受講料
       3,000円(税込)

     

    ★ 準備いただくもの:厚手のバスタオル 動きやすい服装 

    開催場所
      オンライン開催(ZOOM
    ​​​):タブレットでも参加できますが、パソコンでのご参加をおすすめしま

     す。開催後7日間のアーカイブ視聴付(講義終了後、出欠を問わずお申込みいただいた方全員に動画を配信いたします。動画の視聴のみでもお申込み可能です。)

    このワークショップについての質問はこちらまで☛問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

    ※こちらの動画では尺骨神経のリリースを行っています。

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