日時・会場・担当講師など、詳細確認はサイトにて確認をお願いします。

https://www.yoga-pilates-yosei.com/balancedbody/

 

お支払いに関しましては、

申込み後担当者からご連絡させていただきます。

 

 

お問合せ：balanced_body_japan@zenplace.co.jp

振込の場合：三井住友銀行 渋谷駅前支店 普通 5306383 カ）ゼンプレイス

＜Balancedbodyコース生を対象とした練習会＞

---

Yoga for well-being ３ヶ月パッケージ

脊柱を様々な方向、そして体の他の箇所と機能的に連携させる動きを習得出来ます。

プリパレーションエクササイズとして、またクールダウンとして活用する事も出来ます。ご自身のレッスンに活用できるとても実践的な講座です。ワークショップを受講した後でしっかり見直しができる写真付きレジメもあり、すぐにご自分のレッスンで活用できます。

是非「ファンクショナル　スパイン　ムーブメント」にご参加ください。

---

---

お合わせ先：info_bms@zenplace.co.jpまでお願いします。

※ Balancedbody認定資格更新（CEC）対象ワークショップ

---

---

＜受講料＞　20,000円（早割：19,000円）

 早割：7/31(月)までにお申込み・決済をお願いします。
・クレジット決済のみ早割適用

スタジオ参加：お申込みは前日の8/10とさせていただきます。お申込みの「開催日」欄には8/10と反映されますが、ご参加のワークショップは8/11です。分かりにくく申し訳ございませんが、予めご了承ください。

オンライン参加： バランス・コーディネーション器具（例えば、BOSU https://wassion.jp/bosu/、もしくは似た器具をご用意いただく事でご参加いただけます。開催のの7日前から随時、ZoomのログインURLと当日使用する資料を送らせていただきます。資料はダウンロード、もしくは印刷のご用意をお願いします。

---

このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zen-jp.info

※ Balancedbody認定資格更新（CEC）対象ワークショップ

テーマは「あし」

足・脚の解剖学的構造、足・脚を通る筋膜、足・脚の不規則性によって発生する可能性のある姿勢の補正を理解することは、姿勢を矯正し、痛みを和らげ、直立姿勢でバランスと優雅さを持って動く能力に不可欠です。

姿勢、環境、アライメントに関する「より重要な情報」を身体に提供するために！「足・脚の最新メカニズム」を一緒に学んでいきましょう。

---

＜プログラム＞　

①　座学：「足・脚のメカニズム」：ピラティス（マット、イクイップメント、スタンディングピラティス、プライベートレッスン）を指導するうえで、クライアントが日常生活でより快適に動くことを助けることができる情報を学びます。

②　足・脚の問題から生じる姿勢評価

③　足・脚から出る筋膜のラインが身体の他の部分の痛みにどのように影響するか理解する

④　問題を改善するためのリリース、ストレッチ、エクササイズの実践

---

そもそも・・・「テンセグリティ（Tensegrity）」って？

 

写真のテンセグリティのおもちゃを人間の身体とイメージしてください。各棒（骨）に伸び縮みのするゴム（筋膜）が付いています。ゴム（筋膜）を片方に引っ張ると、棒（骨）は引っ張られて傾きます。このおもちゃ（身体）を構成すべての要素に影響がでます。伸びたり、収縮したり、代償が起きたりします。

人間の身体も同じです。一部が動くと、それに連動して身体全体に何かしら影響がでます。筋膜が引っ張られると骨も動きますし、引っ張られ続けると、それにかかわる骨もずれてしまいます。関節がずれることになります。

長時間のデスクワークなどによる習慣化された姿勢や怪我、アンバランスな体の使い方が続いた場合、筋肉や筋膜が引っ張られ続けて固くなり、張力が落ちて、関節がずれる、痛みがおきる、という現象がおきます。痛みを除く方法の1つが「テンセグリティ（筋膜リリース）ピラティス」です。

 

プログラム

ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー、
運動指導者を目指す人すべてに受けていただきたい。
解剖学・評価・生体力学など、土台となる基本的なエクササイズと
そのエクササイズの中で体がどのように動くのか？しっかり学びます。

---

---

・テスト受講申請：提出物の申請と受講料のお支払いが必要です。

・テスト開催日1週間前までには当日スケジュールをご連絡いたします。

・実技のテスト項目については、実技開始時間の約30分前に提示いたします（当日のスケジュールにより前後いたします）。

・締切日、過ぎての返金は致しかねます（米国への申請に費用がかかるため）。

・試験内容（筆記・実技内容）については一切第三者に漏洩してはなりません。

---

＜運動指導者・ピラティスインストラクター以外の一般の方もご参加いただけます。＞

体を大きく3つ（体幹・下半身・上半身）に分けて、骨格の構造・筋肉の働き、日常動作やエクササイズへの活用などを理解していきます。

学んだことを日常的な動きやエクササイズに落とし込んで、実際に体を動かしながら、自分の身体を通して学びます。

□ 正しい姿勢"がなぜいいの？
□ なぜニュートラルが必要なの？
□ 呼吸の重要性は？
□ 上半身を鍛える効率的な順番は？

こんな疑問・ハテナ？！を解決します！

---

---

---

---

---

---

---

---

マットとバンド、ボール、リング、フォームローラーを使ったエクササイズをしっかり学びます。
シニアクラスから、アスリートが求める「パフォーマンスを広げる」より高度なマット指導ができるよう展開する講座です。

balancedbodyマットコースの一部として展開していたプロップス（16時間）クラスを、単発で受講することができるようになりました。終了証発行（電子）。

＜参加条件＞他団体でマット資格をお持ちの方はご参加いただけます（団体問わず）。

こんな方におすすめ：プロップス (小道具) を使ったピラティスエクササイズのバリエーションを学びたい方

＜内容＞プロップス (小道具)を使い、マットエクササイズの応用・展開

 

おうちをスタジオに！

 

ピラティスのオンライン受講の時に必要な用品を　セット販売＆単品販売を特別価格にて行います　

 

在庫なくなり次第終了。

 販売商品

 

・ピラティス Balanced Body ブラック　　14,400円（税込）　

 

 

 

 

 

 

・ピラティス・フォームローラー Balanced Body

　13,200円（税込） 　

　　カラー：グレー（写真はブルーですが、現在グレーの販売になります）

・ピラティス マジックサークル　 Balanced Body

　ブラック 　7,800円（税込）

 

  

 

 

・ピラティス・セラバンド　1.5M 緑　,8800円（税込）

 

 

 

・3点セット

（マット　マジックサークル　セラバンド）

　合計　➡24,000円（税込）（送料込み）

 

・4点セット

（マット　フォームローラー　マジックサークル　セラバンド）

　合計　➡33,600円（税込）（送料込み）

 

 

 

 発送について

　　

Q：配送料はかかりますか？

A：ご購入の合計金額が8000円未満の場合は、550円の配送料がかかります。8000円以上は配送料はかかりません。

 

Q：受取日の指定は出来ますか？

A：申し訳ございません。受取日はご指定出来ません。出荷までに3〜5日程度お時間を頂戴しています。出荷完了後「注文番号 #1003 の発送が完了しました」のメールが到着し、メール内に配達状況を追跡できる「ヤマト運輸の送り状番号」を記載しておりますため、お受け取り日時のご指定にご利用ください。

 

下記のご購入はこちらからお入りくださ

　　👇矢印

 

 

【課題＆テスト】    

（課題）所定プログラムのティーチングを30回行う    
（テスト）筆記＋実技　    
　※筆記　骨盤底筋基本内容　    
　※実技は所定プログラムのティーチング　及び　腹横筋のチェック方法    
　※1回目試験は講座費に含む　　追試の場合は5000円    
    
    

（会場）    
Zen  Place　academy 1

東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F

 

Zen  Place　academy ２

東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

 

Zen  Place　academy ３
東京都渋谷区広尾3-12-36　ワイマッツ広尾４F    

※更衣室がございません。ご容赦ください。

    
【予約の取り方】    

※専用サイトより日程を選択お申し込みください　締め切りは開催日2日前18時まで（例　4月9日の締め切りは4月7日18時）    
※申し込みの際　初回のテストの際はお支払いを銀行振り込みにして振り込みをしないでください    
(初回　試験料は無料ですがお振込みを選択いただかないと登録できないため）    
※再試の場合はクレジット決算かお振込みで追試料金5000円をお支払いください    
※キャンセル　振り替えは基本出来かねます。    
    
【注意点&持ち物】    

※　試験日は10分前にはお越しください　実技は5分前までにはお着替えをお願いします。    
※　実技試験には動けるウェア　筆記試験には筆記用具をご持参ください。    
    
筆記試験と実技試験合格者には認定書をメールにて送付させていただきます。    
 

//////▼Academy 公式LINE お友達登録はこちら▼//////

https://lin.ee/EVhae5i

初回特典

【オンライン講座】

循環器内科医師 布施淳の　Dr's CAFE「睡眠」を無料でご視聴いただけます。

どうぞお楽しみください！

 

 

2023年、ピラティス資格を取得しよう
全国のスタジオで続々と「ピラティス資格コース」がスタートしています！

 

--- information ---

説明会参加特典あり

------------------------
 

説明会（オンライン/スタジオ）ご予約受付中！

※詳細・ご予約はBASIピラティス養成スクール専用サイトよりお願いします。

 

▷ひとつでも当てはまる方は、お気軽に説明会にご参加ください！
 

• ・ピラティスインストラクターになりたい
• ・ヨガインストラクターやスポーツトレーナーの幅を広げたい
• ・医療従事者として幅を広げたい
• ・「レッスンを受ける」だけから一歩先に進みたい
• ・ピラティスをもっと知りたい
• ・ピラティスが楽しい・好き
  
   

↓詳細・ご予約はこちら↓
BASIピラティス養成スクール専用サイト

この講座は、Matコース生のためのMovement＆Teaching復習＆スキルアップ講座です。
Teachingを行うためには、Movementの理解をしっかりとされていることが必要です。
総復習会では、今までの復習会で取り上げてこなかったMovementを中心に、質問を受付けそ回答していいきます。
Mat最終試験前のテスト対策講座・または練習で行き詰っている方の練習の指針を得るための講座としてご参加ください。

 

【日時】

※ZOOMを使用したオンライン練習会

 

①モジュール1～3の復習会・練習会

2023年3月18日（土）　9:30～11:30　

2023年4月21日（金）　9:30～11:30

②モジュール4～6の復習会・練習会

2023年4月29日（土）　9:30～11:30　

2023年6月16日（金）　9:30～11:30

③総復習会

2023年5月6日（土）　9:30～11:30　

2023年6月30日（金）　9:30～11:30　

 

★ZOOM使用したオンライン練習会

 

①M1~M3復習会：下記6つのMovementの確認と指導練習をします

1,Hamstring pull 1

2, Roll Over

3, Shoulder bridge prep

4,Swimming

5,Side Kick

6,Leg Pull Front

 

②M4~M6復習会：下記5つのMovementの確認と指導練習をします

1 Control Balance

2 Side Kick Kneeling

3 Neck Pull

4 Rocking

5 Push Up

 

③ 総復習会

養成コース生からの受けた質問をもとに行います。確認したい事項を聞きますので、分からないことをしっかりクリアにしましょう。

 

【定員】20名

 

【料金】8000円

 

【講師】Michiyo

 

※締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の18時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

---

 

＜セットアップのご案内＞

・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

※　開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

 

---

このワークショップについての質問はこちらまで

問合せ先：info_bms@zenplace.co.jp

 

 

このオンラインの3日間のワークショップでは、ピラティスの指導者が乳がんとリハビリテーションについて知っておくべきすべてのことを包括的なピラティスにまとめて提供していきます。

 

アレクサンドラは、乳房切除後および再建に向けた女性を助けており、豊富な経験に基づいた方法を提供していきます。さまざまな治療法、症状、リンパ浮腫などの病態、また治療とリハビリテーションの過程にいる女性の心理状態やリハビリテーションそのものについても詳細に説明していきます。

 

 

============================================

 

【概要／学べる事】

受講生は、再建のさまざまな方法とそれに応じた適切なエクササイズを選択する方法について学びます。

 

もし、環境条件が許せばアレクサンドラが乳房切除後リカバリー中のセッションを実演し、ディスカッションする機会を設けます。

 

実演がない場合も、さまざまな写真などの具体的なセッション内容がイメージしやすくなってます。また、参加者により様々なケーススタディをもとにしたセッションプログラム作りもあります。

 

 

毎回行われるアレクサンドラによるマットピラティスのクラスでは、適切なマシンや道具を使ってのデモンストレーションもあります。 マット、マシンの資格を問わず、また流派を問わず、乳がんのクライアントをもつどなたにとっても有益なものになるでしょう。

 

オンライン開催のため、ご自宅にある枕やソフトブロック、テニスボールなどがあるとより楽しめるものになると思います。

 

============================================

 

≪カリキュラム≫

【1日目】　 

2023/3/10（金）13:30-17:30 （終了時間が30分ほど延期になる可能性あり）

・研究(リサーチ)

・治療

・更年期障害

・再建の方法

・リンパ浮腫について

 

【2日目】

　 2023/3/15（水）13:30-17:30 （終了時間が30分ほど延期になる可能性あり）

・女性をサポートするための心理面

・マインドフルメソッド

 

【3日目】　

 2023/3/17（金）13:30-17:30 （終了時間が30分ほど延期になる可能性あり）

・様々な事例をもとにクラスを作成します（実技が中心です）

 

---

 

 ≪こんな方におススメ≫

・ピラティス（流派問わず）養成生、卒業生

・ご自分のセッションに乳がんリカバリー指導を取り入れたい方

・乳がんリカバリー指導が必要なクライアントさんにもっとパーソナルアドバイスをしたい方

 

 

---

 

 ≪受講資格ついて≫

・ピラティス（流派問わず）　マット資格のみも可

※ワークショップの中で、マット／マシーン両方のレパートリーも紹介あり

 

 ≪日程≫

2023/3/10(金)3/15(水)3/17（金) 13:30-17:30（3日間）　

（終了時間が30分ほど延期になる可能性あり）

 

 

≪受講料≫　※通訳・テキスト代込み

・受講料　　

早割　　86,000円（税込）　

※残席２名（2月23日までにご入金の方）早割価格で購入が可能です

定価　　96,000円（税込）

 

★過去に受けたことがあり再受講（リテイク）される方

  ＊リテイク価格　 66,000円（税込）

 

( 海外からのご参加の方へ）

海外からご参加の方は、テキスト送料など実費を頂戴させていただきます。

---

 

コース検討中の方むけに≪無料≫Q＆A会開催します

２月３日（金）16：30より　質疑応答のセッションをZOOMにて設けます。

質問内容は、お申し込み後Forms(アンケート）より事前にお知らせください。

当日の質問も受付します。　こちらはご参加無料となります。

質疑応答終わり次第終了となります。

 

≪ 準備≫

・自宅で手足が伸ばせるスペース

・枕やソフトブロック、テニスボールなどがあると実践の時に役立ちます

・デモで利用するプロップ、セラバンド、フォームローラー

※なくても大丈夫ですが、上記使用してデモを行います。

 

≪セットアップのご案内≫

・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。

・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

※　開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

 

（補足）

講座期間中　Facebookにグループを作成します（限定公開）

 

コース内でグループワークをやる際に、効率よく情報が全員にいきわたるように使用したり資料の共有を行わせていただくのに使用いたしますので　Facebook参加申請必須となりますことご了承お願いします。

 

---

 

≪ログイン情報について≫

締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。

前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

 

---

このワークショップについての質問はこちらまで

問合せ先：info_bms@zenplace.co.jp

コアの安定筋を刺激し、歩行、姿勢、バランス、機能的な動きを向上させる非常にユニークなエクササイズを体感することができます。

---

詳細はこちらでご確認をお願いします。→https://balancedbody.co.jp/course/corealign/

料金：270,000円 (通訳料・税込み)
※ 通常は260,000円ですが海外講師のため、通訳料が入ります。

 

概要

こんにちは。
Mamoruです。




・側弯のある背骨は、どこが可動して、どこが動かなくなっているのでしょうか？

・側弯を悪化させる動きやパターンを知っていますか？

・ローリングライクアボール、オープンレッグロッカー、これらの動きは側弯において禁忌になります。理由がわかりますか？

・脚長差と側弯の関係を説明できますか？そして、調べることはできますか？

・肋骨、背骨、骨盤、股関節、足、どこからどの順番で整えていけば一番スムーズなのでしょうか？



僕たちがクライアントと向き合ったとき、必ず力になってくれる知識やスキルをお伝えします。



「今度、２月に側弯症ピラティスの養成コースを開催できることになったんです」

僕のクライアントに雑談の中でそんなことを話すと、

「私になにか手伝えることがあったら言ってください。もっといろんな人がこのスキルを身につけて、世の中の側弯で困っている人が減ってほしいから。私にできることがあれば協力します」

こう言ってくれる人が、1人2人ではなく、たくさんいたんです。

僕はそう言ってくれることが本当に嬉しかったし、それだけこのクライアンは体が変わったんだなと、感動しました。



まだまだ側弯についての知識やスキルを持っている指導者は少ない。でも、側弯で困っている人はたくさんいる。

側弯について学びたいと思っている指導者はたくさんいる。でも、どこで学べばいいのかわからない。

そんな問題を少しずつ解決していきたいなと思っています。



様々な期待を背負って、養成コースを開催します。

あなたとお会いできるのを楽しみにしています。

---

 

参加対象！

・ピラティスの指導者

 

---

 

内容

　

側弯症の解剖学と筋バランスについて・マットワークでの修正とグループレッスンでの対応

 

側弯症の方の骨格はどのようになっているのでしょうか？脊柱や肋骨・骨盤がどのようになっているのか、そして筋バランスがどのようになっているのかを解説します。

 

この解剖学を理解することで、なぜ通常のピラティスでは効果が出ないのか、そして効果を出す修正方法を深く学ぶことができ、その修正方法をマットワークで活用していきます。

 

さらに、グループレッスンに側弯症の方が参加されたときのバリエーションやアレンジ方法をお伝えします。

 

様々な側弯への対応方法とマシンを使った側弯症ピラティス

人の骨格は様々であり、側弯症も人それぞれです。

あなたは肋骨の形状に個人差があること、そして肋骨の形状が屈曲や伸展・側屈や回旋にどのように影響するか知っていますか？

 

ここでは肋骨の形状によってどのようにアプローチを変化させていけばいいのかを学びます。

さらに側弯症では頸胸部・胸部・腰部と主に３つの区画に脊柱のカーブが生じます。これらのカーブをどの順番でどのように改善していけばいいのでしょうか？そのための検査方法と修正への応用をお伝えします。

 

それらの知識やスキルはマシンを使ったピラティスに統合され、側弯症の改善や日常生活を快適に過ごすための体づくりにつながっていきます。

 

 

---

用意するもの：

  動きやすい服装　

産前産後ピラティスに用いるバインダー（腰に巻くベルトのようなもの）購入用のページです。

1枚：5,000円（税込）送料込み

※色は選べませんのでご了承ください

■骨盤底筋セルフケア講座　

　　　●日　時　2023/３/20(月)9:30-12:30　　

　　　●場　所　オンライン　

　　　●料　金　　アーカイブ付（7日付）　　　　￥18,000

　　　　　　　　　アーカイブなし　　　　 　　　 ￥15,000

　　　　　　　　

 

■骨盤底筋チェック　　　

エコーを用いて骨盤底筋の状態をチェックします！お一人様15分つづ半田先生が個別にチェックします！

　●日　時　2023/３/15(水)10:０0-13:０0　

　　　　　　　　　　　　　各15分　￥3,000　

　●場所　　zenplace academy ３恵比寿

　●定員　　12名

 

 

あなたの骨盤底筋、本当に正しく使えていますか？

 

世界的に最も注目されている筋膜治療「筋膜マニピュレーション®」のスペシャリストとして、イタリア本部から認定（日本人女性ではたった4名しかいないの半田瞳先生から骨盤底筋セルフケアを直接指導していただける講座です。

 

　半田先生が伝えたい事

⾻盤底筋トレーニングをしている「つもり」になっていませんか？ ８週間トレーニングを続けてみたけど効果が出ない⼈は、⾻盤底筋トレーニン グのやり⽅を間違えているかも・・・ 多くの⽅が、⾻盤底筋トレーニングのやり⽅を間違えています。エラーが起こっているサインを確認しながら正しい⾻盤底筋トレーニングを⾝に付けましょう！！

 

 

【内容】

◽⾻盤底筋の基礎知識（解剖学・⽣理学）

 

◽⾻盤底筋と呼吸の関係について

 

◽⾻盤底筋を正しく使えているかチェックしてみましょう

 

◽⾻盤底筋の収縮を感じながらトレーニングをしましょう

 

 

---

 

 準備物

　手足が広げられるスペース　

 

---

 

---

オンライン参加の皆様へ

 

締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

 

---

 

セットアップのご案内

 

・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

※　開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

 

---

このワークショップについての質問はこちらまで

問合せ先：info_bms@zenplace.co.jp

今、 世界的に最も注目されている筋膜治療「筋膜マニピュレーション®」のスペシャリストからの徹底指導！

 

あなたの骨盤底筋、本当に正しく使えていますか？

あなたのクライアントさんの骨盤底筋、　

本当に正しく使えるように指導できていますか？

　　　

あなたも骨盤底筋セルフケアの専門家をめざしませんか？

 

 

世界的に最も注目されている筋膜治療「筋膜マニピュレーション®」のスペシャリスト半田瞳先生（イタリア本部から認定。日本人女性ではたった4名しかいない／2019年3月現在）と　老若男女の多くの顧客をもつ　ピラティスインストラクターMaki　と　ヨガインストラクター　Mikuが　知識と実際の動きを掛け合わせ　インストラクターに特化した　本当に使える骨盤底筋セルフケアの指導コースを作りました。

 

　このコースを受けるとできること

 

このコースは⾻盤底筋の正しい知識とトレーニング⽅法を⾝につけ、⾻盤底筋のプロフェッショナルになるコースです。⾻盤底筋を使えているのか⾃信がない。⾻盤底筋が⼤切なことは感じているけど・・・それをうまく伝えられない。クライアントさんが正しく⾻盤底筋を使えるようになるような指導がしたい。そんな悩みを解消できるコースです。

 

⾻盤底筋が正しく使えて、それをクライアント様へも伝えることができる。そして、クライアント様が正しく収縮できているかチェックし、フィードバックできるインストラクターになることがゴールとなります。

 

そのために、⾻盤底筋の基礎からトレーニング⽅法、正しく使えているのかセルフチェックそして最新のエビデンスまですべてお伝えいたします。

 

 

【コース内容】

 

・骨盤底筋とは？

・骨盤底筋の解剖学

・骨盤底筋の働き

・骨盤底筋と他の筋肉群・骨盤帯・腰痛・股関節・呼吸の関係

・横隔膜の理解　

・腹圧理解

・骨盤底筋のセルフチェックと他者チェック（主に腹横筋の動因で判断）

・骨盤底筋の収縮を促すための決められたプログラムの受講＆解説＆指導方法

 

 

【課題＆テスト】

 

（課題）所定プログラムのティーチングを30回行う

 

（テスト）筆記＋実技　

 

　※筆記　骨盤底筋基本内容　

　※実技は所定プログラムのティーチング　及び　腹横筋のチェック方法

　※1回目試験は講座費に含む　　追試の場合は5000円

 

【試験日程】

試験日は追ってアップします。

各日　定員あり

筆記試験&グループでの実技試験

試験の予約の取り方は　講座中に説明させていただきます。

 

---

 

＜受講資格あり＞

・骨盤底筋ケアを指導するインストラクター　流派問わず　養成コースを卒業されている方　

認定書提示をお願いしています。

　

---

 

＜受講料＞

・ 受講費　　　78, 000円　（税込み）　

 

---

 

このワークショップについての質問はこちらまでinfo_bms@zenplace.co.jp

参加対象！

・ピラティスの指導者

 

---

 

内容

　

側弯症の解剖学と筋バランスについて・マットワークでの修正とグループレッスンでの対応

 

側弯症の方の骨格はどのようになっているのでしょうか？脊柱や肋骨・骨盤がどのようになっているのか、そして筋バランスがどのようになっているのかを解説します。

 

この解剖学を理解することで、なぜ通常のピラティスでは効果が出ないのか、そして効果を出す修正方法を深く学ぶことができ、その修正方法をマットワークで活用していきます。

 

さらに、グループレッスンに側弯症の方が参加されたときのバリエーションやアレンジ方法をお伝えします。

 

様々な側弯への対応方法とマシンを使った側弯症ピラティス

人の骨格は様々であり、側弯症も人それぞれです。

あなたは肋骨の形状に個人差があること、そして肋骨の形状が屈曲や伸展・側屈や回旋にどのように影響するか知っていますか？

 

ここでは肋骨の形状によってどのようにアプローチを変化させていけばいいのかを学びます。

さらに側弯症では頸胸部・胸部・腰部と主に３つの区画に脊柱のカーブが生じます。これらのカーブをどの順番でどのように改善していけばいいのでしょうか？そのための検査方法と修正への応用をお伝えします。

 

それらの知識やスキルはマシンを使ったピラティスに統合され、側弯症の改善や日常生活を快適に過ごすための体づくりにつながっていきます。

 

✉info_bms@zenplace.co.jp　　

---

用意するもの：

  動きやすい服装　

---

---

世界的に最も注目されている筋膜治療「筋膜マニピュレーション®」のスペシャリスト(日本人女性では４名)で、骨盤底筋の機能障害に手技でアプローチできるプロの半田瞳先生のセミナー開催が決定しました！

その悩み、骨盤底筋が原因？
尿もれ、生理痛、性交痛、子宮脱、脱糞、痔、ED勃起不全、うつ、呼吸障害…

気になる不快感があっても、なかなか人に相談できないという場合が多いのでは。

今回は画面オフのウェビナーとして開催
興味があるけど聞きづらい内容を、安心してゆっくり聞いていただけるように、画面オフするウェビナーとして開催します。
質問は事前アンケートや当日のチャットで可能です。

骨盤底筋のプロがスピーカー
尿失禁や骨盤底筋の機能を専門的に研究し論文を発表しつづけている理学療法士の半田瞳先生がスピーカー。
ネットやSNSなどの情報は古かったり、正しくなかったりしますが、
今回は世界で最新の信頼できる情報が得られます！

ワークショップの内容
40分　他では聞けない、骨盤底筋の本当の話
20分　質疑応答

セミナーを受けるメリット
・尿もれのメカニズムがわかる！
・うつと骨盤底筋がわかる！
・素敵な年の取り方がわかる！


料金
３，０００円
早割２，０００円　(２０２３年２月２３日の申込まで)

 

“呼吸はエンジンであり、すべての動作の動力源となる”

   -Joseph.H.Pilates-

 

---

 

【ワークショップ概要】
このワークショップでは、呼吸について、理論的に、そしてピラティスの実践と関連付けて理解を深めることを助けます。

呼吸という動作において、基本となる構造に気づくことができるでしょう。
呼吸がどのようにして起こるのか、またその多様性について観察し、、特定の動作をする際の身体準備となるエクササイズを行っていきます。

 

---

…過去にShayneの呼吸のワークショップを受講した卒業生より…
シェインから「呼吸」を学ぶことは、ピラティス指導者に欲しい内容が得られるでしょう。
レッスン中の呼吸へのキューの出し方が「ああそうだった。」
生徒を誘導するための呼吸は、「こうしたらよかったんだ」と思える内容でした。

呼吸に意識を向けることでピラティスの動きにどうつながっていくかが明確で、
呼吸が呼吸で別にならない学び方ができます。
 

---

 

【日時】

2023年4月15日（土）13:30-17:00

 

【開催スタジオ】

zen place 武蔵小杉スタジオ

https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-musashikosugi

【料金】※通訳料込

定価　24,500円

3月31日まで早割　22,750円

 

【お問い合わせ】

BASIピラティス養成コース運営事務局

certification@basipilates.jp

このワークショップはBASIピラティス　Chaina（中国）生徒さんに向けて【オンラインワークショップ】です。

日本の養成コース生からも受講したいというご希望があったため、

【限定10名様】zen place academy　中国スタジオ（場所　五反田）にて受講が可能です。

●オンライン開催ですが、原則スタジオに集まって受講になります

●通訳は、現場におりますが、英語から中国語に翻訳している時間に日本語通訳となりますので、完璧な通訳、環境を求める方はご遠慮ください。

上記の状況での受講となりますので、中国で販売している価格の【半額】でご受講いただけるワークショップです。

 

---

 

 

【ワークショップ概要】

Flowはピラティスの主要な原則の一つですが、
指導経験が少ないと、Flow（下記のような感覚）が得られるクラスを作ることは難しいものです。

・動きに流れがある
・1つのエクササイズから他のエクササイズ並行するときも流れるようなクラス
・1時間のクラスが一瞬で過ぎていくような感覚のクラス

 

このスキルは時間を変えて開発され、経験を必要としますが
キーポイントを理解することで、満足度が高く「流れ」があるクラスは簡単に達成することができます。

 

このワークショップで具体的に学べる事

●Flowが重要な原則の1つである意味
●セッションでフローを実現するためのキーポイントの理解
●論理的なエクササイズの進行の仕方
●トランジッションエクササイズの作り方
●エクササイズ中に流れを止めずに修正するスキル
 

---

【日時】2023年3月16日（木）15：00～21：00（途中1時間休憩あり）

【開催場所】

zen place academy Chaina （五反田スタジオ）

 

【料金】

定価　50,000円（中国での販売価格）→（日本特別価格）25,000円

 

【お問い合わせ】

BASI養成コース運営事務局

certification@basipilates.jp

 

 

 

【開催場所】

zen place acadmey 五反田　Chainaスタジオ

 

●プレ講座第1弾　呼吸とピラティス　（スタジオ＆オンライン）　

　　・日程　　3月18日（土） 14：00～15：30 　　 　

　　・講師　　加藤　純子　　

　　・場所　　吉祥寺スタジオ＆オンライン　　

　　・料金　　3,500円

 

●プレ講座第2弾　あいうべ解剖学　（オンライン）

　　　・日程　　3月30日（木） 19：00～20：00　

 　　　・講師　　高橋　一臣 　　

　　　・料金　　　2,500円　　

 

●プレ講座第3弾　お子さんのあいうべ、鼻うがい（オンライン）

　　　・日程　　　4月20日（木） 19：00～20：30

 　　　・講師　　　今井一彰 　　　

　　　・料金　　　　3,500円

 

第14期息育指導士養成コース 息育指導士 オンライン

　5月20日・27（土） 18：00～21：00 

https://www.aiube.jp/course/index.html

この3年間オンラインで開催していた産前産後のコースが直接受講できるようになりした！
南アフリカより、産前産後の体のスペシャリストAsheleyが来日指導します。

 

---

【ワークショップ概要】
このコースでは、妊娠中の母体がどのようなプロセスを経ていくのか、妊娠がきたす身体的・精神的変化、母親になる女性が通る過程について深い理解をもたらしてくれます。
妊娠期間を3つに分け、それぞれのレッドフラッグ "の条件、推奨される運動、エクササイズのモディフィケーションやアシストの使い方などについて学びます。
また、ホルモンの影響は妊娠、出産だけでなく、産後にも及ぶため、産後トレーニングプロトコルも学んでいきます。産前、産後によく起きる腹直筋離開などへの対処法も説明していきます。

 

---

【学べる内容】
1．身体的およびホルモンの変化
2．トレーニングプログラム への影響
3．懸念すべき症状
4．エクササイズの考慮
5．レパートリー 　
6．出産の過程
7．帝王切開および自然分娩後のエクササイズの考慮
8．産後のホルモンの変化
9．腹直筋離開の識別および修正エクササイズの考慮 ・レパートリー

 

---

＜日時＞

2023年5/11(木）5/12(金）5/14（日）5/15(月）

各日9：00～17：00（休憩1時間あり）

 

＜開催場所＞

zen place academy1 五反田

※マシンはBalancedbody社製を使用

＜対象＞

・妊婦を指導するピラティスインストラクター　流派問わず

・資格については不問　
ただし　マット、マシーンを使用したワークの紹介多数ありのため、各団体のMat卒業生以上を推奨

＜当日配布します＞

・テキスト　2冊　（当日）
・おなかをくくれる紐などのバインダー 　　

＜使用するものツール＞　※卒業後は下記のようなツールがあると役立ちます
・大きなボール （バランスボールなど）
・小さなボール （オーバーボールなど）
・マジックサークル
・フォームローラー
・セラバンド
・ハンドウエイト最大2㎏  （ペットボトル代用OK)

 

---

＜料金＞

定価　121,000円（税込）※税抜110,000円
早割価格　4月7日まで　107,800円（税込）※税抜98,000円

再受講（リテイク）料金　※早割価格から30％OFF
75,460円（税込）

産前産後のピラティス指導」3Days ～Pilates through Pregnancy & Beyondを過去にご受講いただいた方へ早割の30%割引でコースリテイクが可能になりました。
コースリテイクはテキスト付となっております。　ぜひご受講ください。
 

歩行を見て、どのようにピラティスでアプローチしたらよいか学びませんか？

BASIプリンシパルファカルティのShayneが来日直接指導します

 

---

≪ワークショップで学べる事≫
人の歩行周期を見分け、それによりとるべきをアプローチを変え、
クライアントに最大の効果を得ていただくためのセッションを構成するかを考えられるようになります。

 

※歩行周期とは…

一側の踵が接地し，次に同踵が接地するまでの時間の間隔あるいは連続動作のこと

 

つまり、歩いている姿をみて、どのようなピラティスアプローチをするとよいかいか…が深く学べ、自分自身で考えらられるようになるワークショップです。

 

また、BASIブロックシステムと、その原理原則の重要性を再確認するとともに、
歩行がどのように脳機能に影響を与えるかみていきます。

 

Shayneは、BASIピラティスのプリンシパルファカルティであり、脳神経系について深い知識を持つ講師です。

歩行とピラティスがどうつながっていくかがより理解でき、実際の指導に役立つ知識と技術が学べます。

 

---

【日時】

2023年4月19日（水）9：00-12:30

 

【開催スタジオ】

zen place pilates銀座2丁目スタジオ

【料金】※通訳料込

定価　24,500円

3月31日まで早割　22,750円

---

 

＜Balancedbodyコース生を対象とした練習会＞

・スタジオ開催のワークショップはすべて定員12名とさせていただきます（マット・マシン問わず）。

・事前のリマインドメールはございませんので、お申込み＆支払い後、直接お越しください。

・締め切りは開催3日、「日程」欄には、３日前表示になっておりますが、システムの都合上、申し訳ございません。

・最少催行人数は3名。開催中止の場合は2日前にメールでご連絡いたします。

---

◆マット：ティーチングとエクササイズQ&A

指導練習の時、セットアップ、エクササイズ名、目的、動き、回数、、、どのタイミングで、どう伝えたらよいか？迷っていませんか？

「何から伝えたらいい？」

「どのように感じてもらい、もっと上手くできるようになるには？」どうしたらいい？

など、ティーチングの整理をするワークショップです。エクササイズのQ&Aもティーチングの中で解説します。

日時：

4月17日 （月）【吉祥寺】    15:00   ～  17:00      ☆Rumiko
4月19日 （水）【五反田】    19:00  ～   21:00      ☆Maki
4月24日 （月）【吉祥寺】    15:00  ～  17:00       ☆Nane
4月26日 （水）【五反田】    18:00  ～  20:00       ☆Taku

5月15日 （月）【吉祥寺】    15:00   ～  17:00      ☆Rumiko
5月17日 （水）【五反田】    19:00  ～   21:00      ☆Maki
5月31日 （水）【五反田】    18:00  ～  20:00       ☆Taku

◆リフォーマー練習会

4月6日  （木）【吉祥寺】   14:15 ～ 16:15 　 ☆Harumi
4月13日（木） 【吉祥寺】    14:15  ～ 16:15      ☆Harumi

5月11日  （木）【吉祥寺】   14:15 ～ 16:15 　 ☆Harumi
5月25日（木） 【吉祥寺】    14:15  ～ 16:15      ☆Harumi

◆Chair&Barrel　練習会

4月7日 （金）  【吉祥寺】    11:00 ～ 13:00     ☆Maru

5月12日 （金）  【吉祥寺】    11:00 ～ 13:00     ☆Maru

◆TrapezeTable　練習会

4月9日 （日）   【吉祥寺】    17:00 ～ 19:00      ☆Maru

5月7日 （日）   【吉祥寺】    17:00 ～ 19:00      ☆Maru

 

 

 

世界中のBASIファカルティの育成にも携わる

Nataschaが初来日!!

関西で2つのワークショップを行います。

 

---

 

ワークショップ①「肩のメカニクス」

日時：5/9 （火） 10:30-13:30

開催スタジオ　zen place pilates 梅田スタジオ

対象：マシンコース生、comprehensive卒業生

 

肩関節は、幅広い可動域の中で大きな筋の安定性と筋力を必要とします。

このワークショップでは、ピラティスのレパートリーに基づいて、リフォーマー、ワンダチェア、キャデラック、F2ワンダチェアを使って、安定性と機能的な動きのエクササイズを紹介します。 このワークショップでは、あらゆる年齢や能力のクライアントが、この特別なコントロールされた肩のワークから利益を得ることができます。

 

---

 

ワークショップ②「ピラティスの原則「能率性」の実現」

 

日時：5/15(月)12:30-15:30　

開催スタジオ　zen place pilates 梅田スタジオ

対象者：Mat卒業生以上

 

ピラティスの効率性の原理を利用した作業・能率はピラティスの主要な原則の1つです。

ピラティスの指導者がクライアントによくこう言います。

ピラティスは簡単にはなりませんが、より良くなります。

私たちは何を言いたいのでしょうか？

 

ピラティスの練習を続けるうちに、私たちはエクササイズをより深く理解し、安定性と可動性のバランス、正確さ、呼吸、正しい筋肉の動員など、あらゆる側面からエクササイズを理解するようになります。

器具や重力は、チャレンジを与えるだけでなく、エクササイズの実行を補助するものでもあります。パートナーとのダンスや格闘技の戦いのように、パートナーや相手の力に抵抗するのではなく、その力を利用することで最高の結果を得ることができるのです。

このワークショップでは、一般的に難易度が高いとされるマットや器具を使ったエクササイズを取り上げ、重力、床、器具を統合し、自分の身体と一体化させ、それらのリソースを最適な方法で使用することによって、より効率的でエネルギーを節約し、総合的に良い結果を導くことを学んだ経験を共有したいと思います。

 

---

【料金】

各24,500円（税込）

早割価格　4月9日まで　価格22,750円

 

お問い合わせ

certification@basipilates.jp

 

 

BASIプリンシパルファカルティMichiyoによる

Mat Module1～6までの総復習会を行います。

養成コースの授業が終わった方～卒業生まで、復習したい方はぜひご参加ください！

 

よき指導者はMovementの理解が絶対です。

まずはMovementの理解をしっかり行い、Teachigにつなげていきましょう。

今回は、スタジオ開催ですので、皆様の体、動きを見て、アドバイスが可能となりますので、

体感を伴った理解がより深まります。

 

【日時】2023年5月5日（金祝）14：30～16：30

【場所】zen place academy1(五反田）

【料金】14,000円

【持ち物】Matの養成コースで配布したテキスト