BMS R-Lab
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担当:
Yamuna Zake

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Yamuna Zakeによる、「股関節」を解放させ、様々な障害を予防するクラスです。

満員につきキャンセル待ち受付中

Yamuna Zakeによるマスタークラス
“Save your Hips”~股関節を開放し、様々な障害の予防を~

11/6(月)14:00~16:00

料金
¥14,000

「股関節」を解放させて、様々な障害を予防するクラスです。
歩く、立つ、座るなど、人間の大きな動作を生み出しているのは股関節です。
股関節はたくさんの筋肉に覆われていて、関節自体も埋もれているため普段は気が付きづらい部位ですが、日々の活動量は膨大なため、非常に負担がかかっています。 慢性的な腰痛やひざ痛、肩こりまでもが、動かなくなってしまった股関節が原因であることもしばしば。
そんな股関節の場所と状態を、ヤムナボールで探りながら、より実践的なセルフワークを行います。
股関節に必要な空間作りながら、日々の緊張を取り除き、より効率よい動作と姿勢を手に入れましょう。

持ち物
動きやすい服装、必要な方はタオル、お水
※ボール、マットは会場にございます。

【お申込み】

※満員につき、ただいまキャンセル待ち受付中。ご希望の方は、メールでお申込みください。

Mail

※メールでのお申込み後、お席がご用意できましたら、こちらからご連絡致します。

開催場所
BMS R Lab 1 ピラティススタイル五反田併設スタジオ
東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F

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