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Tel. 03-6409-6504
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[キャンセル待ち] Yamuna Body Rolling ワークショップ 〜骨・全身の筋肉をワークする〜

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Yamuna®/ヤムナ®とは人体に存在するあらゆる不調に対して行われる「代替医療」もしくは「ボディワーク」の総称です。体内に必要な空間を生み出し、骨格や筋肉を元の場所や状態へ戻すことで、重力に負けない身体づくりを手助けします。

*このワークショップは現在、定員を達しています。キャンセル待ちとしてお申込みは可能ですが、参加が確定するまでお支払いはしないようにお願い致します。

開催日
2017年2月18日(土)16:30〜18:30
講座概要
特別設計されたヤムナボールに体重をあずけて、全身をより効果的にストレッチ、失われたスペースや動きを取り戻していきます。

筋肉を活性化しながら引き伸ばし、骨格のアライメント(位置・配列)を正常化することで、 全身に活力を与えるワークです。身体の拘束が解放されることで、動作が楽になり、深いリラックス効果も得られます。

ヤムナボディローリングの背骨のワークでは、脊髄の神経根を刺激する為、刺激された神経は内臓や腺を活性化し、リンパの流れを促進させ、 基礎代謝を高めることへも効果的です。

骨や全身の筋肉をワークすることで、循環を高め、筋肉の拘束を取り除きながら筋肉の長さを取り戻すことで、関節可動域や柔軟性を広げていきます。ご自分のからだの実態を是非、感じていく時間を体感ください。
プログラム
今回は、大腿骨前面・ハムストリング・深層外旋筋群(股関節)・脛骨前面・ふくらはぎ・腸脛靭帯・内転筋群・腹筋群・背骨・胸・首をワークしていきます。
講師名
Sayaka - Basi Instructor
受講料
6500円
定員
20
持ち物
フィットしたウェア
こんな方にオススメ
○身体の関節の可動域を回復させたい方
○自分の身体の骨の質を知りたい方
○身体のアライメントを改良したい方
○神経システムをリラックスさせたい方
○腰痛のある方、新陳代謝を増加させたい方
○身体に対する気づきを増加させたい方
開催場所
BMS R Lab 1 ピラティススタイル五反田併設スタジオ
電話番号
BMS R Lab/03-6409-6504
開催レポート
Coming soon...