身体・心・精神を学び健やかに生きるための講座紹介サイト
Tel. 03-6409-6504
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【終了】子どもと楽しもう!マインドフルネス入門講座

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【子どもと楽しむワークショップへのお誘い】
子どもたちが夢中になって遊んでいるときには、いつでも「今ここ」に存在しています。
それはマインドフルネスでいう「今ここに集中し、思考を離れ て(つまり善悪や価値・無価値の判断を離れて)目の前の現実に関わっている」状態です。彼らはいとも簡単にそこに入っているように見えます。しか し大人としては、「こうあってほしい」「これはしないでほしい」と思い、そう言いたくなることも事実です。子どもたちだけでは危険なこと、判断が つかないことも多いですから。
「子ども向けマインドフルネス」のワークショップは、私たち大人の葛藤も認めながら、同じ場で大人と子どもが楽しく深い体験をしていくためのツー ルとして、「今ここに一緒に存在する」マインドフルネスの練習をします。もちろん子どもたちが主体ですから、やさしくゲームを取り入れた方法で楽 しみながら進めていきましょう。鍵は「こきゅう」「たのしむこと」「からだとこころ」「いつでもいっしょ」です。
【プログラム例】
呼吸は楽しい、微笑みはすてき、体を感じる、今ここを楽しむ歌を歌う(手遊びつき)、体を使って一緒に遊ぶ、助け合う、輪に なって作り上げるなどの中から、いくつかを行ないます。
ご案内役:島田啓介・柴山みゆき
【企画の趣旨】
~ 子どもと一緒に、充実した時を過ごす~
お子さんは、日々、成長して行きます。
忙しさのあまり、大切なお子さんの変化を見逃したとしたら、残念ですよね。
お子さんに寄り添って、取り替えの効かない今に息づく。
この柔らかないのちとともに、全身全霊で自分を全うする・・・
そういった趣旨のもとに、キッズ・マインドフルネスの講座を開催いたします。
ヨガ・ピラティスといった垣根を越えて、マインドフルなムーブメント、そして生きることそのものへと還ってゆく・・・
子どもは、マインドフルな生きものです。
マインドフルに育てようと意氣込む必要は、あるのでしょうか。
あるがままに、お子さんのいのちを暖かく見つめてあげることが必要です。
今回のワークショップでは、子どもが楽しめるワークを、親子一体となって行って頂きます。
童心に還って、お子さんの目を通してものごとを見ることにトライします。
そこでは、世界はどのように存在しているのでしょうか?
皆さまと貴重な時間を共有できますことを、スタッフ一同心待ちにしております。
【諸注意点】
本ワークショップの対象年齢は、3歳以上です。また、6~12歳のお子様に特におススメの講座となっています。
料金は、大人一人2000円、子ども一人1000円となります。
また、開催時間に変更がございます。
17:00~19:00→16:30~18:30となります。
 お子様対象の講座ということで、30分早めさせて頂くことに致しました。
開催日
2016年11月5日(土) 16:30~18:30  ※開催時間に変更がありましたので、ご注意ください。
講座概要
 
プログラム
 
講師名
島田啓介柴山みゆき
受講料
3,000円(大人一人、子ども一人の場合) 大人一人2000円、子ども一人1000円となります。
定員
36
持ち物
動きやすい服装、お子さんの年齢等に応じて必要なもの、飲み物 ※マットやブランケット ヨガブロックは、必要に応じてお貸しします。
こんな方にオススメ
子どもと楽しむ方法を学びたい方
もう一度、子どもの目線で世界を眺めてみたい方
あるがままのお子さんを見つめてみたい方
ふっと、肩の力を抜きたい方
人生を幸せに生きたいすべての方へ!
開催場所
BMS R Lab 2  新設スタジオ
電話番号
03-6409-6504
開催レポート
Coming soon...