身体と心、精神を学び、自然な状態へ
Tel. 03-6409-6504
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ヴィパッサナー瞑想の実際

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 心とは何?身体とは?心と身体はどう関係しているの?

このように問われたとき、我々は明確に答えることが出来るでしょうか。本当に大切な問いが問われないままに、日々がただ忙しく過ぎてゆく・・・

 目まぐるしい変化に対応することが求められる現代、かえって我々は自分自身を置き去りにしているのかもしません。

 もう一度、心と身体に眼を向けてみる。そうすることによって、自分が生きていることを実感し、知らず知らずのうちに自分を苦しめていた考え方から自由になる。

 心の健康に根差した全身的健康を回復したい方、あるいは今ある健康に心からの幸福を感じたい皆様のために、本講座をお届けします!

【本講座について】

 ヴィパッサナー瞑想を正しく学び、そして実践したい皆様のための講座です。講師の吉田郁子先生は、ミャンマー出身の徳光ある長老さまの膝下でヴィパッサナー瞑想を学ばれ、日々実践されている方です。深く実践を継続されている吉田講師にだからこそ、実感をもってお伝えいただける講座内容となっています。ヴィパッサナー瞑想は、マインドフルネス瞑想の起源とも言える瞑想であり、対象をありのままに観察する瞑想法です。本講座では瞑想法に加えて仏教的な見方についてもご説明頂きますので、言葉の上では容易には窺い知ることのできない仏法を身体で会得する絶好の機会となります。

 自分の心と身体をありのままに見ることなしに、正しい理解と実践は成り立ちません。したがって本講座は、ヴィパッサナー瞑想に多少とも関心をお持ちのすべての方々に向けて、ご自身の心身を最大限に活用することで、正しく学ぶ機会を提供するものです。

 本講座は、言葉のうえでの知識を得ることを目的とはしていません。ヴィパッサナー瞑想の確かな実感を得て頂くことを目的に構成されています。講師の問いかけが、当たり前と思っていたことに新たな光を投げかける。それによって常識成立以前の世界に連れ戻される・・・

そういった体験を通して、ヴィパッサナー瞑想の世界を、皆様自身の身体で感じて頂きたいと思います。

【日程と各回の講座内容のご案内】

11/27(日)サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想

12/10(土)ヴィパッサナー瞑想を日常に活かす(立つ、歩く、横になる)

12/25(日)ヴィパッサナー瞑想を対人関係に活かす(コミュニケーション)

※終了 6/11(土)仏教は心と身体の関係をどう捉えるか

6/26(日)なぜ心は善くもなり、悪くもなるのか?~善心と不善心~

7/24(日)仏教の身体観

8/28(日)実社会に活きる「慈悲の瞑想」

9/12(月)ヴィパッサナー瞑想の歴史

自ら実践する意欲の持続こそ、心の変容にとって最も重要なものです。本講座では毎回、瞑想実践に関する課題が出されますので、約半年に渡って瞑想に対するモチベーションを維持することが出来ます。10月は開催がございませんが、その間も学びが途切れないように課題を工夫しております。

開催日
2016年11月27日(日)12月10日(土)12月25日(日)各14:00~16:00 ※終了 6/11・26、7/24、8/28、9/12
講座概要
プログラム
講師名
吉田 郁子(日本上座仏教修道会代表)
受講料
各4,500円(事前お申込み)
定員
20
持ち物
動きやすい服装、お飲物
こんな方にオススメ
・仏教が教える心と身体の関係を、実感をもって学びたい方 ・仏教の教えの根拠を、身をもって会得したい方 ・伝統あるヴィパッサナー瞑想を正しく学びたい方 ・善心を涵養したい方 ・瞑想実践を日常に活かしたい方 ・ヴィパッサナー瞑想って何?という方のご参加も、もちろんお待ちしています!(講師が最初歩から丁寧にご説明いたします)
開催場所
BMS R Lab 1 ピラティススタジオ五反田店併設
電話番号
03-6409-6504
開催レポート
Coming soon...